Er du også en af ​​de mange tusinde, der er frustrerede og udholde hæmorider? Oplever du kløe, hævelse, brændende og blødning dernede? Mange forventer, at ved at bruge stikpiller eller udfører laser operation, vil hæmorider forsvinder og på ingen måde tilbage. Hvorfor masse af os med at finde ud af, at hæmorider ikke forsvinder på trods af at bruge piller, kryoterapi geler og salver? Hyppig fejl, før skrumpende hæmorider er at behandle symptomerne, ikke en rod årsag til denne tilstand. Der er mange årsager til denne ubehagelige condition.The bedste løsning er at overveje et godt kig på de vigtigste årsager, der kan have oprettet denne tilstand og forsøge at fjerne dem før til at købe endnu et kemikalie at maskere stand blot temporarily.Be sikker på at gøre på mindst disse tre ting, før skrumpende hæmorider med medicines.Do hyppige exercise.Exercise vil give fordele på lang sigt og lindre hemorrhoid smerte. Arbejde ud i høj grad vil hjælpe ved at kæmpe skilte forbundet med smertefulde, irriterende hæmorider. Forsøg minimum 20 til 30 minutter gåtur hver dag som en del af din daglige {rutine | vane | praksis |. Lider overvægt ofte bidrager problemet til hæmorider, da det ofte kommer i sync til deskbound livsstil. Over vægt i maven område påvirker rektal vener og forbedre byrde for området. Når du sidder i en hel del timer hver dag uden at flytte, så er du helt sikkert placere dig selv for ekstra mulighed for accelererende hæmorider selv more.As en smule forsigtighed, holde sig væk fra at deltage i sportsaktiviteter forbundet med tunge løft. Alle disse aktiviteter også øge vægten på interne rektal vener og ofte forøge ubehagelige gener forbundet med hæmorider. Brug naturfiber underwear.Natural Fiber undertøj såsom bomuld er den bedste løsning til at opretholde passende fugtighed ligevægt og øger ilt flow til dine følsomme del af kroppen. Holdes væk fra nylons og syntetiske, der kan fælde fugt og gør du føler meget mere uncomfortable.Go med højt fiberindhold spisevaner og tilstrækkelig forbrug af fluids.One af de mest populære alternative helbredelsesmetoder for at give hemorrhoid relief involverer tilføjelse fiber til din fødeindtagelse. Ved at spise mere frugt og grønt, du fuldkorn og bønner kan faktisk mærkbart gøre bedre din tilstand. Fiber rige måltider vil reducere belastende og mindske trykket i din nederste del af kroppen. Du kan lige så godt overveje at tilføje fibber supplementer til din kost som Psyllium Husk at hjælpe tilføje op løs vægt til din stool.Decrease forbrug af fødevarer, der indeholder koffein som kaffe og cola, grænse sukkeralkohol, ost, rødt kød og krydret mad. Disse fødevarer ofte bidrage til udvikling og forværring af hemorrhoids.Low forbruget af væsker er også vigtigt medvirkende faktor til udvikling af pæle eller hæmorider. Vær sikker på at drikke masser af vand hver dag. Vores krop består af ikke mindre end 60% af vandet. Derfor er det virkelig er altafgørende at have nok forbrug af væske. Vand vil ikke bare bidrage til at reducere belastende, men derudover ren ens krop fra toksiner og forurenende stoffer og også hjælpe til bedre at distribuere næringsstoffer inde i din body.In konklusion før man overvejer skrumpende hæmorider med lægemidler, forsøge at sætte i aktion nogle af de råd der er beskrevet i denne artikel. For endnu bedre resultater for skrumpende hæmorider gang for alle, mener naturlige og sikre behandlinger, der beskæftiger sig med den egentlige årsag til denne ubehagelige tilstand
Af:. Jerry Pullman