Har du været elendige, hver gang du sætter dig ned? Ubehag af din hæmorider kan du skælde ud og få op som normalt, som muligt. Du vil være i stand til selv at vise sig at være ubehageligt umiddelbart efter et antal minutter af stående. Du desperat ønsker at kende den bedste måde at gøre op med hæmorider sikkert og permanent. Børsnoterede her er et par forslag, der kan hjælpe dig komme på tværs relief quickly.Finding ud af hvordan du kan gøre op med hæmorider starter ved middagsbordet. Hvilken slags mad har du været at placere inde i din mave ved hvert måltid? Tag et nærmere vises på din kost regime og afgøre, om din kost plan er perfekt. Enhver person, der lider af hæmorider nødt til at øge deres indtag af kostfibre. Lagt fiber resulterer i blødere blidere afføring sænke spændingen på rektal væv. Du kan starte med stigende mængden af ​​frugt og grøntsager, du spiser. Tilføje yderligere komplette korn eller brød er en ekstra vidunderlig måde at forbedre dig fiber indtagelse. Hvis du er på udkig efter en endnu mindre kompliceret måde få en organisk fiber supplement. Må ikke få kosttilskud eller fødevarer, der fungerer som et afføringsmiddel. Den sidste faktor, du ønsker, er ekstra hyppig afføring. Dit næste skridt i faldende virkningerne af hæmorider ville være at begynde at drikke ekstra vand. Hvor flere glas vand gør dig i øjeblikket drikke? For enhver, der er som den gennemsnitlige individuelle det virkelig er muligvis mellem tre til 5 glas vand. Det er i sandhed er foreslået at drikke otte glas vand om dagen. Fastholde et glas vand i nærheden af ​​dig hjemme og på arbejdspladsen. Hvis du bare nippe til vandet i løbet af dagen, vil du opdage at drikke 8 glas i ikke svært på nogen måde. Øge din dag-til-dag indtag af vand fører til blødere afføring som sænker stammen i din hemorrhoids.The næste skridt burde være faldende din grad af ubehag. Er du i øjeblikket tager et ubehag reliever? Du kan finde et par dilemmaer i valget af egnede smertestillende. Aspirin er en stor ubehag reliever med anti-inflammatoriske evner. Det lyder vidunderligt, indtil du indser aspirin kan fortynde blodet øger mængden af ​​blod, du kommer til at tabe med blødende hæmorider. Acetaminophen er en effektiv smertestillende, men ikke minimerer betændelse. Din sikreste løsning kunne være ibuprofen, der reducerer inflammation og giver meget god ubehag relief.These håndfuld tips om, hvordan du kan gøre op med hæmorider er fokuseret på at reducere dine symptomer så din fysik til at helbrede naturligt. Der er en masse andre måder at behandle dine hæmorider sikkert og naturligt
Af:. Erin S. Celeste