Ordet for medicin bruges kun én gang på hebræisk i hele Det Gamle Testamente. Jeg troede, det var meget interessant. Vi ser, at en glædelig hjerte kur, mens en sønderbrudt ånd dræber. Vidste du, at marven i vores knogler har en masse at gøre med vores immunsystem fungerer til at holde os i live? Du har hørt om "knoglemarvstransplantationer" for nogle sygdomme i immunsystemet. De er ved at lære mere om sandheden af ​​Skriften hver dag inden for medicine.Norman Cousins ​​vidste, at negative tanker og holdninger kan resultere i sygdom. Han ræsonnerede, at positive tanker og holdninger kan have den modsatte virkning og lo hans vej ud af en livstruende sygdom, ved at se sjove film. Han opdagede, at 15 minutters mave latter kunne give ham 2 timers smerte fri søvn. Han til sidst lo selv better.What smiler og griner kan gøre, er at åbne op for en mulighed for os til at træde tilbage fra intenst negative følelser (stress, vrede, frustration, måske endda bitterhed), der styrer os, så vi er afslappede nok til at revurdere situation og være i en mere befordrende tilstand fysiologisk, mentalt og følelsesmæssigt at omformulere vores perspektiver. "Facial feedback" works.Don 't forveksle humor med latter, som begge er forskellige. Latter er den fysiologiske reaktion for humor. Der er to eksternt observerbare effekter af latter - et sæt af fagter og produktion af en lyd. Griner hjerteligt forårsager ændringer i mange dele af vores krop, selv i lemmerne. Laughing kan også angives som vocalized, rytmisk, eksspiratorisk og ufrivillige handling. Der kan være to typer af latter - "ha-ha-ha" eller "ho-ho-ho", men aldrig en blanding af both.It er en virkelig stærk modgift mod enhver form for stress eller vrede, da det reducerer niveauet af visse typer hormoner som adrenalin og DOPAC, som er direkte relateret til stress og dens reaktioner. Et godt grin kan nemt bringe dit sind og krop tilbage til fred. Det hjælper også folk, der lider af forhøjet blodtryk. Det hjælper med at sænke blodtrykket well.Laughter yoga er en unik og innovativ idé om, hvor en klynge af folk griner ubetinget langs pranayama for et møde i omkring 10-15 minutter. Disse anfald er ikke anlagt den af ​​nogen vittigheder eller humoristiske scenarier, men i stedet folk bare coache sig selv at begynde at grine på samme tid. Den indre fokus er at holde livlig og latteren hurtigt bliver virkeligt i stedet for foregive. Kroppen og hjernen ikke kan skelne mellem ægte og falske latter, derfor høster alle fordelene fra latter yoga, som det ville fra en instinktiv laugh.Cousins ​​tjekket sig ud af hospitalet og besluttede at indgyde sig med humor terapi flere gange i løbet af dagen . Han fandt, at for hver 15 min. af hjertelig latter det skulle producere 2 timers smertefri søvn. Han ville se mange film af Marx Brothers, 3 lakajer og andre sjove film at fremkalde den hjertelige latter
Af:. Mike diset