Chakras er integreret med Reiki i de vestlige lande. Syv unikke chakras udgør kroppen fra roden (mellemkødet) til kronen (toppen af ​​hovedet). Det vigtigste formål med at arbejde med chakraer, er at føle og skabe energi i dig og andre rundt. Meditere regelmæssigt vil aktivere og vedligeholde energi niveauer i body.Meditating på chakraerne er normalt udføres som en gruppe under en Reiki cirkel eller i Reiki klasser, men du kan også prøve det på din own.To kende og vedligeholde energi niveauer i krop, meditere chakraerne regularly.Follow den simple øvelse: 1.. Find et roligt og sirlige sted at sidde behageligt at meditate.2. Tag dyb indånding og koncentrere sig om den ind og ud for at frigøre spændinger fra sindet og body.3. Start meditation fra roden (mellemkødet) chakra. Visualisere og fokusere på rød farve, mens koncentrerer sig om chakra for få minutter. Dette fokus på roden chakra vil skabe et forhold mellem dig og jord. 4.Go til det næste niveau af sakral chakra (mellem kønsdele og navler). Visualiser farven orange. Bo på din sakral chakra for et par minutter.Dette chakra vil skabe en nedsænket situation kreative safter. 5.. Tredje chakra, fokus på solar plexus chakra (mellem navlen og brystet del af kroppen). Visualisere og fokusere på gul farve og koncentrere sig om chakra for få minutter.Dette vil skabe en enestående magt dybt i dig. 6.. Næste er den varme chakra i centrum af brystet. Picturize og forestille på grønne farve og forbliver for få minutter. Dette chakra vil gøre dig føle kærlighedens magt. 7.. Femte chakra, fokus på hals chakraet (hals). Forestil blå farve og fokus i et par minutter på halsen chakra.This chakra skaber særlige vibrationer i kroppen. 8.. Sjette chakra, fokus på tredje øje chakra (pande [midterste del]). Picturize og forestille den indigo farve og forblive få minutes.See din vision ekspanderende. 9.. Gå til din krone chakra (toppen af ​​dit hoved). Picturize og forestille på violet farve og forbliver for få minutter. Crown chakra vil skabe en obligation i din ånd. 10.. Nu, lad den energi på Crown chakra flow nedad rod chakra. Når energien flyder ned, vil du blive oplyst med en aura. 11.. Nu, lad energien flyde fra bunden til toppen til kronen chakra
Af:. Elena Komskyte