Hvad er almindelige gluten allergi ? Hvordan kan du vide, hvis du har en glutenallergi ? Mindre end 10 år siden, eksperter rapporteret , at 1 ud 2.500 mennesker havde en gluten intolerance. I dag er dette tal steg til 1 i 133 ! Og hvad værre er, har over 90% af disse mennesker ikke er blevet diagnosticeret. Det betyder , folk går rundt hverdagens spise gluten -fyldte fødevarer , føler de negative effekter og undlader at gøre forbindelsen til allergi ! Kunne dette være dig? Lad os tage et nærmere kig på nogle fælles gluten allergi . Efter at have spist en gluten -fyldt måltid, oplever du ... - Oppustet og tyngde , især omkring din midsection ? - Træt og sløv for ingen grund ? - Unsatisfied efter et måltid og sulten efter mere mad kort efter ? - Betændelse og hævelse af dine led ? - Uønsket og stædig mave fedt, der ikke vil gå væk , uanset hvor mange sit-ups , du gør? ... Hvis du har svaret ja til nogen af disse, chancerne er du har en vis grad af en glutenintolerance . Nogle mennesker reagerer meget værre for gluten end andre, men selv hvis du oplever mild gluten allergi , kan det være tid til at fjerne gluten ud af din kost ! Der er tre nemme trin til at fjerne gluten fra din kost og ind i en slankere krop med mere energi : Trin # 1: Identificer GlutenStep # 2 . Fjern GlutenStep # 3: Udskift GlutenGoing glutenfri er nemt og sjovt , især da resultaterne kan være øjeblik! Selv hvis du ikke har nogen af ​​de ovennævnte gluten allergi tilsyneladende , jeg varmt anbefale at fjerne gluten for bedre sundhed og energimæssige fordele
By : Jennifer Finley