Meditation er en bedre måde at forstå sig selv og få en bevidsthed om, hvem og hvad du virkelig er. Fra dette sted af uendelig intelligens og vide, alt er skabt og alt er muligt. Gennem meditation kan du træne din hjerne og direkte din hjerne waves.Normally vi er så fanget i vores dag-til-dag liv, så involveret i at gøre, laver, laver, at vores hjerne hektiske aktivitet ofte overdøver finere signaler og udelukker enhver håb om vores optagning af de oplysninger, der er mest afgørende for at hjælpe os med at nå vores goals.Meditation er hvad der giver dig kontrol over dine hjernebølger. Meditation træner din hjerne, så du er i stand til at fokusere på og sende budskabet om dine nye mål og visioner og være bedre tilpasset til at modtage svarene, værktøjer og ressourcer, du har brug for at opfylde denne vision. Meditation opnår dette ved at udvikle din evne til at modulere og regulere de forskellige frekvenser af hjernebølger emitting.The fire almindelige niveauer af hjernebølger kan sammenlignes med de fire gear i en bil, med beta være først, alfa andet, theta tredje og delta fjerde. De fleste af os fungerer i beta interval hele dagen lang. Kan du forestille dig at køre, at sportsvogn i første gear i flere timer ad gangen, med din pedal til metal? Selvfølgelig ikke. Men det er væsentligt, hvad de fleste af os gør for os selv. Vi brænder ud vores systemer. Ikke underligt så mange af os er ofre for stress-relateret sygdom. Og ikke underligt meditationspraksis har sådan en stor gavnlig virkning på de samme sygdomme. Lad os tage et kig på nogle af de forskellige hjernebølger og hvordan meditation kan påvirke dem hjernen waves.Beta Det er den hurtigste og korteste af de fælles hjernebølger og er ikke befordrende for dyb læring eller prægning. Dette er vores normale daglige vågne tilstand. Nogle forskere omfatter gamma bølger i denne kategori. Gamma bølger, ifølge nogle forskere, der udsendes, når vi laver neurale forbindelser. Forskning i tibetanske mediterende fandt de udsendte en strøm af gamma waves.AlphaThese hjernebølger er forbundet med afslapning, dyb vejrtrækning, afslappet fokus lys trance, øget serotonin produktion, presleep eller prewaking døsighed, højere intuitive faktorer, meditation, og begyndelsen af ​​adgangen til ikke-bevidst sind. Adgang til kvantefeltet begynder med alfa hjernebølger waves.ThetaThese hjernebølger er forbundet med drømme og REM-søvn. De også er forbundet med produktion af katekolaminer vitale for indlæring og hukommelse, øget kreativitet og evne til at tappe universel intelligens, integrative følelsesmæssige erfaringer, mulige ændringer i adfærd og øger fastholdelse af lært materiale. Høje niveauer af adgang til kvantefeltet er tilgængelige gennem beta hjernen waves.DeltaThese er langsomme, meget lange hjernebølger forbundet med drømmeløs søvn og frigivelse af humant væksthormon (HGH). Uddannede munke kan få adgang til dette niveau af kvante felt i en vækket state.It ikke, at beta er dårlig, er der en masse strøm i første gear. Det er de redskaber, du bruger, når du først starter ud, og det har beføjelse til at flytte bilen fra stående til bevægelse. Og første gear er fantastisk til forræderiske forhold som slick is. Men at køre rundt på den måde hele dagen? Du vil stege dine gear. Ligeledes er der en masse strøm i beta vifte af hjernebølger. Det er fantastisk til at absorbere nye oplysninger, for at fokusere på bestemte opgaver, du aldrig har gjort før. Det er, hvad du bruger til at læse disse ord. Men ligesom første gear, vil det ikke tage dig meget langt. Når du har fået bilen rullende, har du fået de første oplysninger regnet ud, du ønsker at falde tilbage i anden gear.As du påbegynder så dette, en fascinerende ting sker. Når du skifter din bil i andet gear, hjulene begynder at dreje hurtigere, og din bil kører hurtigere, men din motor langsommere. Hvordan er det muligt? Det er i en anden gear. Det samme er endnu mere sandt i tredje gear, og fjerde. Mindre indsats fra motoren. Mindre brændstof, mindre slid og ælde. Mindre stress. Mindre hjertesygdomme, mindre slagtilfælde, mindre irritabilitet, mindre frustration og vrede, mindre depression og angst-og du får mere accomplished.That er også en beskrivelse af dit liv, når du jævnligt istandsættelse og træne din hjerne med meditation.
By : johnfassaraf