Osho eller Guru Rajneesh var en vellidt indiske åndelige leder, der tog fødsel i 1931. Han blev meget fremtrædende i midten af ​​det 19. århundrede, og havde masser af hengivne. Han blev generelt betegnes som "Sex guru" eller "Sexual leder" på grund af hans dristige og ærlige ideologi om samleje. Ikke desto mindre har disse sladrer og klager aldrig påvirket hans ry i forskellige nationer. Han har indført flere yogiske rejser, der er opfyldt sammen og samles under en fælles betegnelse "Osho meditation". Det drejer sig hovedsageligt koncentrerer sig om at kaste vores stolthed, beroligende vores intellekt og opløftende vores soul.This moderne form for yoga vil hjælpe dig med at genforene din fysiske selv, sind og sjæl plus, skal det gøre dem levende. Osho meditation er faktisk en klassisk form for yoga, der lader dig opleve den øverste fase af spiritualitet. Det er fokuseret på disse centrale punkter: - Øge din opmærksomhed og få dig fokuseret - Undgå at torturere følelser om historie eller fremtid - Selvom du mister antal gange, så prøv at fokusere dine tanker og slappe af dig selv - Prøv at forstå alle dine... dag-til-dag aktiviteter. For eksempel, når du går til gåture forsøge at føle aktiviteten af ​​hver muskel i din lavere ben, mens du bevæger dig -. Bemærk de handlinger, der sker omkring dig. Se dem og find betydningen bag alle disse aktiviteter -. Forsigtigt se adfærd andre levende væsener bor omkring dig! Overvej deres handlinger og lære af dem -. Lad ikke din hjerne forblive doven selv for en kort tid. I tilfælde du slapper skødesløst, koncentrere sig om de aktioner, af din krop væv, se dine respiration mønstre og find andre faktorer vedrørende din body.You virkelig nødt til at overholde disse enkle teknikker til Osho meditation sammen med dybe åndedrætsøvelser, på en hverdag . Før implementeringen stillingerne skitseret i Osho meditation, skal du mener, at materialisme er en illusion. Du må ikke få tiltrukket til din verdslige ting som penge, tøj, vil ornamenter osv. Disse interferens forhindre dig i at opnå spiritisme. Verdslig tilknytning foranlediger lidelser på grund af hvilke en dødelig vil aldrig nogensinde være i stand til at komme væk fra den uendelige cyklus af fødsel og death.Osho meditation foreslår mange teknikker. Du er nødt til at vælge den mest passende form for yoga, der matcher din aldersgruppe og fysik. Til at begynde med aktiv dyb vejrtrækning, følg lettere øvelser for femten til tyve minutter dagligt derefter øge den tid og kompleksitet level.Therefore, med hjælp af Osho meditation, vil du være i stand til at overvinde dine ønsker og blive åndeligt bevidst.
By : CH Tee