Yoga er en form for meditation og afslapning , det indebærer vejrtrækning og fysiske bevægelser og strækninger. Det kan have mange positive effekter på din over wellness og health.It massager din krop og renser din krop af toksiner og negativ energi. Desuden hjælper det at holde dig sund og rask , dens store for muskel toning og endda vægttab. Yoga kan have store resultater, især til folk , der er stressede og ønsker at forbedre deres helbred og wellness.As nævnt før , Yoga involverer både vejrtrækning og fysiske bevægelser , der kan forbedre din krop , sind og sjæl . Da det er en form for motion , det er som regel ledsaget af musik eller afslappende lyde . Afslappende naturlig musik hjælper du sætter dig i humør og hjælper dig med at finde en naturlig flow.There er mange typer af musik til yoga og meditation. Naturlige lyde fra naturen som regn , fugle, vildmark sammen med instrumenterne er fantastisk til Yoga. Afslappende musik øger strømmen af ​​Yoga og dit liv i almindelighed. Musik og lyde kan øge dine sanser og forbedre din krops bevægelser , så dens perfekt til Yoga. Musik kan ligne en hukommelse eller en tanke at gøre det til en mere end blot en vibration til vores ears.Let du sjæl danse til lyden af ​​musik, kan du øve yoga og enkel meditation selv. Gør noget tid for dig selv og slappe af og forynge din krop sind og sjæl med yoga og afslappende musik. Der er mange kilder omkring hvor du kan lære yoga , og hvordan du kommer i gang , kan du tilmelde klasser med en professionel instruktør eller lære dig selv med uddannelse videoer eller vejledninger
Af: . Ruan Otto