I denne artikel vil jeg forklare, hvordan du opretter binaural beats, og hvordan du kan bruge dem til at forbedre meditation. Du højst sandsynligt allerede ved, at de forskellige tilstande af bevidsthed er forbundet med forskellige brainwave frekvenser. Hvad du måske ikke ved er, at ved at modulere hjerneaktivitet, kan du fremkalde ændrede bevidsthedstilstande - og du kan gøre dette billigt og nemt, fra komfort i dit eget hjem. Faktisk er det eneste udstyr, du får brug for et par lydfiler og et par headphones.How at skabe binaural beatsHeinrich Wilhelm Dove, en fysiker, der levede i det nittende århundrede, opdagede, at to toner af lidt forskellige pladser spilles uafbrudt - en til hvert øre - vil få lytteren til at opleve en pulserende "slag", som svarer til den anden i tonehøjde mellem de to lyde. Dove kaldte denne pulserende lyd en binaural beat. For at gøre denne klarere for dig, se på følgende eksempel: Forestil dig, at du lægger på dine hovedtelefoner, og gennem den højre højttaler du spiller en tone på omkring 10Hz frekvens (frekvensen af ​​en lyd er bare et andet ord for sin tonehøjde). Gennem det venstre øre, spiller du en tone på omkring 15 Hz frekvens - en pitch 5Hz højere end tonen høres af højre øre. Du vil ikke høre to tydelige toner - vil du høre en enkelt, pulserende tone, vakler mellem 10 og 15 Hz. Denne 5Hz puls er den binaurale beat.How at bruge binaural beatsListening til binaural beats vil forårsage hyppigheden af ​​din hjerne aktivitet til at synkronisere med den beat. For eksempel vil lytte til tonerne af en 5Hz forskel i frekvens (som i eksemplet ovenfor) forårsage en persons hjernebølger at falde til omkring 5Hz. Dette ville medføre en theta tilstand (theta hjernebølger er mellem 4 og 7 Hz) - en dyb trance, hvor drømmeagtige visuelle er sandsynligt, at appear.Binaural beats giver således en effektiv måde at fremkalde ændrede bevidsthedstilstande ved at modulere hjerneaktivitet. De er også en effektiv måde at uddybe trance og intensivere meditative praksis. Du kan være skeptiske over disse påstande. Men måske det bedste ved binaural beats er, at du kan prøve dem ud for dig selv fra komfort i dit eget hjem. Hvorfor ikke downloade nogle binaural beat mp3'er og prøve dem ud for dig selv? Sådan opretter binaural beats til freeAlthough der er så mange billige filer derude, at det er virkelig ikke værd at forsøge at lave dine egne binaural beats, kan du gøre det hvis du ønsker. Du får brug for nogle synthesizer software, eller en anden måde at skabe to kontinuerlige toner. Blot spille en tone gennem venstre kanal, og en anden tone gennem højre kanal. Gør den anden tone dybere eller højere end den første, med det antal hertz, du ønsker at indblande din hjernebølger to.For eksempel antage, at man ønsker at fremkalde en alpha tilstand. Alpha hjernebølger har en frekvens på 8 til 12 Hz, så den anden tone skal være 8 til 12 Hz dybere eller højere sat derefter den første tone. Så lyt til de to toner via hovedtelefoner. Det er vigtigt at bemærke, at for effekten skal fungere, skal forskellen mellem de to toner være mindre end 30Hz, og hverken tone kan have en frekvens på mere end 1000hz.Although denne information er alt der er nødvendigt for dig at vide, hvordan man skabe binaural beats til dig selv, kan du også brug for oplysninger om de korrespondancer mellem brainwave frekvenser og stater i bevidsthed. Men det er oplysninger, for en anden artikel
Af:. Edward Haycock