Du højst sandsynligt allerede ved, at brainwave frekvenser er grupperet sammen i bands: delta-, theta, alfa, beta og gamma. Selvom grænsen tilstande mellem disse bånd findes, i denne artikel vil jeg fokusere på disse fem grupper af brainwave frekvenser og beskrive de mentale tilstande og funktioner, der er forbundet med hver enkelt group.The 5 brainwave frekvenser er: Delta WavesBrainwaves en 4 Hz frekvens eller mindre er klassificeret som deltabølger. Disse er forbundet med dyb søvn, og menes at blive genereret af thalamus (en del af hjernen, der integrerer oplysninger fra de forskellige sanser, og bruge den til direkte opmærksomhed). De fleste af et barns hjerne aktivitet er i deltaet interval, men ved voksenalderen deltabølger ikke længere til stede, når en person er awake.Theta WavesBrainwaves mellem 4 og 7 Hz er klassificeret som theta bølger. Disse er forbundet med REM (rapid eye movement) søvn, hvorunder drømme forekommer. De stammer fra hippocampus, som er en del af hjernen er ansvarlig for dannelse af erindringer. De vises også under meditation. Delta og theta bølger tilsammen brainwave frekvenser, som vises under sleep.Alpha WavesBrainwaves mellem 8 og 12Hz er klassificeret som alfabølger. Alfabølgerne vises, når en person er afslappet, og er forbundet med associative tænkning - dagdrømmeri, for eksempel - og fantasien. Lukke øjnene (mens vågen) forårsager en øjeblikkelig bølge af alfa activity.Beta WavesBrainwaves mellem 12 og 30Hz er klassificeret som betabølger og vises, når en person er opmærksom og fokuseret. De er forbundet med koncentration, "travlt med at tænke" og generel bevægelse. Alfa og beta bølger tilsammen brainwave frekvenser, som vises, når en person er vågen. Alpha dominerer, når en person er i en tilstand af afslapning, og beta, når en person er i en tilstand af alertness.Gamma WavesBrainwaves en 40Hz frekvens eller derover er klassificeret som gamma bølger. Glimt af pludselige indsigt eller forståelse ("a-ha" øjeblikke) er forbundet med pludselige stigninger i gamma-aktivitet. High gamma bølge aktivitet er forbundet med over gennemsnittet intelligens og børn med et højt gamma-aktivitet har vist sig at have højere end gennemsnittet sproglige, kognitive færdigheder og opmærksomhed spans.Experiments på tibetanske buddhistiske munke har vist, at langtidsbehandling meditation medfører en samlet stigning i gamma bølge aktivitet - måske som en konsekvens af teknikker der understreger koncentration og fokus. I virkeligheden er der mange korrespondancer mellem meditative tilstande og brainwave frekvenser. Men dem skal være omfattet i en anden artikel
Af:. Edward Haycock