Det er almindeligt kendt, at meditation har nogle vidunderlige og meget positive fordele. Udover afslapning, kan meditation hjælpe os til at fokusere, tune inden, og føles som en mere afbalanceret og sund person. Men for de fleste af os kan det være lidt svært at sætte tid afsat hver dag og faktisk finde nogle rolige plads til at tune ud. Hvis du kan få den tid og plads, så det er nogle gange lige så svært at slukke for sindet snakken. Meditation behøver ikke at være så hårdt. Det er noget, enhver person kan gøre, og binaural beats er en effektiv måde at hjælpe med at gøre det til en nem og givende process.Easy Meditation TechniqueI har mediteret i temmelig lang tid nu, og jeg er meget opmærksom på det faktum, at selv efter flere års praktisere det kan stadig være meget svært for mig virkelig til at sidde stille og koncentrere sig i længere tid. Jeg har en tendens til ikke at være en meget tålmodig person, og jeg vidste, at hvis meditation skulle blive en fast del af mit liv, at jeg ville have en lille help.I forsøgte binaural beats for første gang for at hjælpe min krop og mit sind at slappe af. De arbejdede øjeblikkeligt på mig, og resultaterne var virkelig helt forbløffende.Jeg ville afsætte 20 - 30 minutter ved slutningen af ​​min dag. Det var gennemførligt for mig, og jeg regnede ikke blot ville bruge binaural beats hjælpe mig til at meditere, men de ville hjælpe mig til at falde i søvn så godt. Jeg fandt, at det ville tage omkring fem minutter for min hjerne frekvenser til at begynde at ændre sig. Jeg kunne føle mig selv nå gende frekvens stater og fokusere på, hvad jeg ønskede at meditere på blev en brise. Jeg fandt, at ikke alene var jeg meditere meget nemt, men jeg fortsatte med at meditere, selv efter min binaural beat optagelse ville ende. Det ville bringe mig ind i sådan en dyb meditativ tilstand, at jeg ønskede at bo der længere. Når jeg var færdig ville jeg tage mine høretelefoner og falde i søvn instantly.Binaural beats har arbejdet virkelig godt for mig, og uden dem er jeg temmelig sikker på at jeg ikke ville være meditere så ofte som jeg gør. De er en nem og effektiv måde at nå dybe meditative tilstande uden års engagement og praksis, at det normalt ville take.I har siden brugt binaural beats og brainwave medrivning software til alle former for ændrede bevidsthedstilstande. De er 100% sikker og så vidt jeg er bekymret, helt effektiv. Der er masser af forskellige produkter at vælge imellem, og nogle er specifikt rettet til nem meditation
Af:. Allison Mac