I løbet af de første 20 år af en persons liv, er hjernen udvikler kredsløb, der vil vare hele livet. Alligevel bestemte usunde livsstilsfaktorer kan hæmme normal hjernens udvikling hos unge og føre til nedsat dømmekraft og impulsiv adfærd, der bærer over i voksenalderen. De seneste opdagelser inden for neurovidenskaben har fundet, at hjernens funktion kan forbedres betydeligt, efter den tidlige voksenalder, eller i alle aldre gennem praksis af meditation. Når vores hjerne er sundt, alle de forskellige områder arbejder sammen-de forskellige dele vedrørende sanser, følelser, mentale ydeevne og beslutningstagning er alle godt "integreret". Brain integration er vigtigt, fordi dem, forhold og omstændigheder konstant forandring, og du har brug for en sund, integreret hjerne til at vurdere, hvor du er, hvor du ønsker at være, samt fastlægge de skridt til at komme der. Denne kritiske vurdering af oplysninger finder sted i frontallapperne i hjernen eller foreningen cortex. Den frontale cortex modtager ikke oplysninger direkte udefra, men sætter sammen, hvad der er bragt ind gennem hørelse, se, røre, osv. frontallapperne er som en dirigent, der fører tilsyn med de forskellige musikere i et orkester og integrerer dem alle sammen i forening . Stress påvirker brainStressful erfaringer såsom alkohol-og stofmisbrug, opvækst i en brudt hjem, lever i frygt for vold og kriminalitet, eller endda en dårlig kost kan holde frontallapperne fra udviklingslande. Ifølge ledende hjerneforsker Dr. Fred Travis, når en persons frontallapperne ikke udvikler ", han lever et primitivt liv. Han kan-ikke-og doesnt-planen fremad. Hans verden er simplistisk, og han kan kun beskæftige sig med, hvad der sker med ham lige nu "Thinking bliver stiv:." Du er enten med mig eller imod mig, "eller" Mig og min bande er god, og alle andre er dårlige. 'Kan hjernen forandring? Heldigvis er hjernen altid skiftende gennem en levetid på erfaringer. Ligegyldigt hvad erfaringer kan være sket i fortiden, som har lukket ned hjernens kredsløb, kan hjernen ændres ved konkrete nye erfaringer, såsom dyb transcendere under meditation. Forskning i Transcendental Meditation har fundet, at i løbet af TM praksis er mere integreret funktion i de frontale områder af hjernen. Dr. Travis rapporter, "Inden to eller tre måneder for praksis i TM teknikken, begynder vi at se høje niveauer af integration af frontal hjerne tilslutningsmuligheder. Og interessant, er, at integration ikke forsvinder efter TM praksis. Stadig og over tid, er denne velordnet hjernefunktion findes i daglig aktivitet. "I løbet af denne meditative tilstand, man oplever en unik tilstand af stilhed og indre vågenhed uden særlige kvaliteter eller attributter. Ifølge forskning, skaber denne erfaring en mere integreret funktion i de frontale områder af hjernen. [1] "The Transcendental Meditations teknikken er enestående i sin evne til at udøve denne kritiske del af hjernen til at gøre hjernen sundere og i stand til at fungere sammen som en helhed," siger Dr. Travis.As tusindvis af elever i risikogrupper er lære TM teknikken i skoler rundt omkring i verden, er forskerne konstateret, at TM praksis forbedrer indlæringsevnen, [2] hukommelse, [3] kreativitet [4] og IQ [5]. Resultaterne som disse åbner en ny grænse i hvad der blev anset for at være muligt for hjernens funktion og for menneskers development.1. International Journal of Psykofysiologi, 24. feb 20092. British Journal of Educational Psychology 55: 164-166, 1985,3. Videnskabelig Forskning i TM Program: Indsamlet Papers Vol. 1: 385-392, 1977,4. The Journal of Creative Behavior 13: 169-180, 1979,5. Udvikling af Intelligence-Øget IQ i universitetsstuderende. Personlighed og individuelle forskelle 12: 1105-1116, 1991
By:. Jeanne Ball