I denne artikel vil jeg diskutere de 5 grundlæggende typer af hjerneaktivitet. Så vil jeg vise dig, hvordan du kan styre dine egne brainwave frekvenser ved hjælp af en kraftig tog kaldet binaural beats til at nå de præcise sindstilstande du desire.According forskerne, alle mennesker har 5 grundlæggende brainwave frekvenser: Beta, Alpha, Theta, Delta, og Gamma. Hver brainwave er forbundet med forskellige tilstande af væren. For eksempel er Gamma bølger forbundet med højere mental aktivitet og problemløsning, mens Thetabølger er forbundet med dyb meditation og klarsynet dreaming.Understanding de forskellige hjernebølger kan hjælpe dig med bedre at forstå din egen unikke hjerneaktivitet, og hvordan man styrer den for at opleve de præcise sindstilstande du desire.For eksempel, lad os sige, du har oplevet masser af stress i dit liv og er på udkig efter en måde at undslippe den. For at bekæmpe denne stress, kan du ønsker at lære at udnytte dine Alpha brainwave activity.Alpha hjernebølger opstår normalt mellem søvn og vågen bevidsthed, hvilket resulterer i en tilstand, hvor hjernen er på sit mest afslappede og effektive. Hvis du kan lære at tune ind på din alfa hjernebølger til enhver tid, ville det gøre det muligt for dig at opnå en afslappet, stress-fri tilstand i sindet og det er gang du ønskede to.Well alt dette lyder rart og godt i teorien, men er der faktisk en måde at forsætligt styre ens hjerneaktivitet for at opnå de ønskede tilstande af væren? Du kan blive overrasket over at erfare, at der er i virkeligheden et simpelt værktøj til at gøre det: binaural beats.The binaural beat effekt er resultatet af to lidt forskellige lyd-bølger bliver hørt særskilt af venstre og højre øre (som i et par af hovedtelefoner) på en måde, der tilskynder neurofysiologi at generere en bestemt samlet brainwave mønster. Der er binaural beats designet til at opnå hver eneste af de 5 brainwave anførte mønstre above.Binaural beats er normalt pakket i form af en afslappende lyd musiknummer. Alt hvad du behøver for at udnytte dem er en komfortabel stol, et sæt hovedtelefoner og enten en mp3-eller cd-afspiller. Du skal bruge hovedtelefoner, så lyden af ​​forskellige frekvenser leveres korrekt i hvert øre. Hvis du spiller binaural beat musik ved hjælp af regulære stereohøjttalere, selvom musikken kan lyde rart og afslappende, vil du ikke få de korrekte effect.Using binaurale optagelser er en fantastisk måde til hurtigt og nemt opnå en meditativ tilstand, og slappe af sindet . Ikke alene kan de hjælpe med søvnproblemer, men også med de daglige belastninger i livet. Binaural beats er nemme at lytte til. De er som regel blandet med afslappende, rolige musik eller lyde fra naturen, såsom vandfald eller et hav brise
Af:. Asa Stevenson