Zen meditation er vejen til bevidsthed. Du er ved at lære, hvordan man opnår vidne bevidsthed, hvordan man kan være fri for begær, og hvordan man se forskel mellem vidne til en tanke versus få identificeret med it.In Zen meditation, lærer du at vidne tanker ved at lære at holde op med at identificere sig med dem. Hvis en tanke opstår "Jeg vil virkelig gerne en is ', og du anser dig selv for" jeg "i denne sætning, der ønsker en is, der er identifikation. Med identifikation, er du i en drøm tilstand. Du er et andet sted udover her.Hvis samme tanke opstår, og du bare mærke til det som en tanke opstår, uden at være involveret i betydningen af ​​den tanke, er det vidne. Dette er Zen meditation.The tanke opstår og forsvinder, og du forbliver til stede og watching.In dette kan du se den tanke, at du vil have en is opstod på egen hånd. Du ville ikke have en is, ønsket opstod på sin egen og du enten identificeret med det, eller du vidne it.So, hvis du ønsker at være fri for begær, behøver du ikke gider at forsøge at stoppe ønsket opstår. Det er impossible.You simpelthen se det opstår og forsvinder uden at gribe fat i it.So du ser i Zen meditation, som du lærer at være vidne til tanker, kan du se, at tanker opstår og forsvinder på egen hånd. Du er ikke tænke de tanker, de sker uanset you.In Zen meditation, du opdager du ikke er sindet, du er vidne i sindet. Og det er her, du oplever vidne consciousness.Like walking ved et tv, der er på. Du bemærker fjernsynet og du lader det gå. Du behøver ikke sidde og se det. Du bliver ikke opslugt i it.And hvis du virkelig til stede, behøver du ikke engang gider kigge for at se, hvilket program er on.It er der, gør støj og du er klar over det. Og fordi du er klar over det, hvad støj, det gør ikke påvirke you.You forblive som bevidsthed og karakteren af ​​bevidsthed er bliss.This er essensen af ​​Zen meditation og hvordan du indtaster vidne bevidsthed. Lær hvordan du kan tage dine meditationer til et helt nyt niveau ved at klikke på linket nedenfor
Af:. Blissmusic