Meditation har så mange gavnlige virkninger. Undersøgelser har vist, at dem, der mediterer regelmæssigt har reduceret sygdom, stress, og behovet for rest.But en af ​​de vigtigste grunde til at meditere er, at processen med meditation i sig selv er sublim. Meditation er ikke afhængig af resultatet, men kunsten at meditation i sig selv er en salig én, transporterer en til en tilstand af lykke og rolige bevidsthed under træningen meditation i sig selv, ikke blot i slutningen af ​​uddannelsen. I virkeligheden, fordi midlerne er lig med enden uddannelsen har ingen begyndelse og er aldrig ending.These dage har vi alle oplever en konstant stormløb af stress. Vi er omgivet af uindbudte energier i form af sådanne ting som fjernsyn, støjforurening, argumenter og vrede eller misundelige mennesker. For at overvinde denne enormt overvældende kraft negativitet og nød, har vi brug for en overlegen magt, samledes i os selv, og meditation forbinder os til denne interne reservoir af udrensning, oplysende energy.In svundne tider, natur omgivet folk i deres daglige rutiner og ritualer af eksistens. Der var ingen kunstige lyd vibrationer fra telefoner eller maskiner, der var ingen problemer og sygdomme som følge af byernes industrielle kompleksitet. Der var lyden af ​​vand, brummen af ​​vinden, skønhed af stjerner på himlen, og duften af ​​jorden. Der var naturlige rytmer i alle aspekter af livet, som folk plantede frø, næret dem i fødevarer, og da de observerede cyklusser af naturen de følte en forbindelse til dem. Disse dage kan vi leve hele vores liv uden nogensinde at kontakte naturen på en direkte måde. Vi lever i kunstigt kontrollerede klimaer, vi indsamler mad fra fast food restauranter eller fra butikker, hvor den er pakket i en fabrik; inviterer vi en samlet skilsmisse os fra vores naturlige oprindelse og vores økologiske, original tempo life.Meditation giver os en nem , praktisk, bærbar metode til at indgå de tabte naturlige rytmer og æstetik, ved at lukke ud i verden omkring os, at give slip på vores krop, og rydde sindet af alle de kunstige stress det samler bevidst eller ubevidst i løbet af livet. Meditation koster ingenting, ikke har nogen skadelig side påvirker, og det vil ikke tilføje kalorier eller kolesterol til din krop. Det er heller ikke vanedannende i den forstand af narkotika og alkohol. Men det giver praktiserende læger med en forbedret følelse af velvære, ofte sammenlignet med en naturlig "høj" mere magtfulde end dem, som narkotika, og denne del af meditation er en, der kan være fuldt omfavnet for positive, sunde benefits.The menneske krop er en kompleks skabelse, og i hjernen kroppen naturligt producerer lægemidler, som er hundrede gange kraftigere end kunstige narkotika. Som man mediterer, producerer kroppen mystiske hormoner og kemikalier, der rent faktisk giver en utrolig rush af energi og glæde, og det er kun én af de fantastiske resultater af meditation practice.Meditation er forskellige ting for mange forskellige mennesker. Nogle bruger det i stedet for, eller foruden, psykoterapi. Andre finder det mest værdifulde som et værktøj til at forbedre sport eller arbejdsindsats, og for at øge hukommelsen og andre mentale funktioner. Nogle mennesker påberåbe sig for at hjælpe dem med at håndtere sorg eller eftervirkningerne af traumer eller tragedie, og for at genvinde en tilfredshed og påskønnelse for livets skønheder. Og der er dem, der bruger meditation som et kreativt værktøj til at inspirere dem i kunsten. Meditation giver os stærkere og mere bæredygtig drive, seksuel energi, og rolig, da det giver en restfulness der er sammenlignelig med dyb undtagelsesvis afslappende søvn.Der er utallige grunde til at meditere, og en måde at gøre verden til et bedre og mere fredelig og harmonisk sted, er for os alle at afsætte lidt tid ud af vores travle liv for at holde pause og drikke fra den mentale oase af meditationspraksis
Af:. Mindstormer