En lysende drøm er en drøm, hvor du er bevidst opmærksom, at du drømmer. Det er den ultimative virtual reality oplevelse, og er en direkte forbindelse til din mægtige underbevidsthed. Du kan bruge klare drømme til at vokse åndeligt, overvinde frygten, og forbedre mange områder af dit life.Below er tre kraftfulde teknikker Jeg har personligt brugt til at fremkalde klare drømme: 1) båndafspiller METHODUse et bånd afspiller eller mp3-afspiller med din stemme optaget på det der fortæller dig at kontrollere, om du drømmer eller der minder dig til at indse, at du har en drøm. Tænd afspilleren, når du går i seng, eller endnu bedre tur i, når du vågner midt om natten, eller når du vågner op fra bare at have en drøm. Når du går tilbage i seng efter opvågning du er mere end sandsynligt at have en drøm. Jeg plejer optage bekræftelser omkring et minut fra hinanden, så når jeg går ind i REM søvn båndoptageren minder mig om at kontrollere, om jeg drømmer. Ved første du kan have svært ved at falde i søvn, da hvert minut eller så vil du høre bekræftelser, men snart vil du blive vænne til lyden af ​​din stemme og falde i søvn. Din stemme på båndoptageren vil minde dig tjekke for at se om du drømmer, mens du har drømmen og vil hjælpe dig til at blive lucid.2) REALITY CHECKSCheck at se, hvis du drømmer i løbet af dagen, mens vågen, især hvis du finde dig selv i en ulige eller usædvanlig situation. Kontrol for at se, hvis du drømmer, mens vågen vil udmønte sig i at gøre en reality check, mens du drømmer. Klem ikke dig selv til at se, hvis du drømmer, eller hoppe i luften for at se om du kan flyve: Alle, der kan ske, hvis du gør denne form for reality check i en drøm er, at du kan føle en let smerte fra knibe, eller hvis du hopper i luften og prøve at flyve, kan du ende op bare kommer tilbage fra springet. Den bedste måde at gøre en reality check er at stille spørgsmålet: "Hvordan klarede jeg mig her?" Siden drømmen miljø konstant forandring og udvikling, hvis du drømmer om, vil du pludselig befinder dig i en drøm, men vil ikke være i stand til at logisk gense de trin, du tog for at komme dertil. Hvis du kan spore dine skridt, du er mere end sandsynligt ikke drømmer. Men hvis du ikke kan spore dine skridt du har en dream.3) Gentag AFFIRMATIONSRepeat følgende bekræftelser før seng, eller når du vågner op fra blot at have en drøm, men planen om at gå tilbage til at sove med det samme: »Jeg vågner inden mine drømme» Jeg bevidst om mine drømme »Klare drømme er nemt for mig» Når jeg drømmer, jeg er klar over jeg drømmer »Jeg har magt til at kontrollere mine drømme» Jeg gør reality checks, mens drømme »Jeg bliver bevidst om ulige hændelser i drømme »Jeg er fast besluttet, men løsrevet mens drømmer» Min drøm intention er stærk »Jeg visualisere blive klar i mine drømme» I aften vil jeg erkende, at jeg drømmer »I aften vil jeg have en lysende drøm» Jeg har en større bevidsthed om virkeligheden »I genkender jeg drømmer, mens drømme »Jeg er stadig følelsesmæssigt rolig, når drømmer» jeg tjekke for at se om jeg er virkelig vågen ofte »Jeg kender forskellen mellem virkelighed og drømme» Jeg gør reality checks ofte »Jeg har evnen til at klare drømme efter behag» Jeg er en mester i kunsten at klare drømme
Af: Tony Dosanjh