Meditation er ikke kun for dem, der søger en vej til oplysning. Meditation kan i høj grad forbedre nogens liv, om din en atlet eller forretningsmand søger peak performance, eller du er et hus kone ønsker en stærkere familie og mere ro i sindet. Her er nogle grunde til, at meditation er en vej til succes i nogens livet.1. Øger Immunitet og HealingSeveral kliniske studier i Storbritannien og USA om forskellige former for meditation har vist, at antistoffer til visse virussets og sygdomme var højere hos dem, der mediterede end dem der ikke gjorde. Meditation blev også vist generelt for boosts dem immunsystemet og støtte i healing process.2. Forbedrer RelationshipsIn meditation, man lærer at give slip på "domme" for at nå dybere og dybere meditative tilstande. Det er ligesom i relationer, hvor ens evne til at gøre det er en nøglefaktor for succes. Både på arbejde, hjemme eller med venner, reagerer toothers med "mindre" dom vil naturligvis forbedre ens relationer med them.3. Forbedrer Klarhed og FocusHaving evnen til at tiltrække, hvad vi fokuserer på i vores liv, er en af ​​de mest usædvanligt kreative eller deceivingly destruktive træk, at alle mennesker er blevet velsignet med. Gennem meditation vores sind gain klarhed og fokus og vores liv forbedres med tiltrække flere af de erfaringer, vi desire.4. Fremmer Frihed og FlexibilityIn dagens stressende verden, livet sommetider synes at tage over, og det kan ofte føles som vi er fanger til vores egen verden. Meditation fremmer fleksibilitet og frihed i livet ved at hjælpe os til at træde tilbage og observere vores erfaringer snarere end at blive pakket ind i dem. Dette åbner vores sind til andre måder at se vores verden og giver os frihed til at træffe andre valg vi tidligere ikke var klar, vi had.5. Øget Indsigt og IntuitionOne skal tømme deres kop så at sige, hvis de ønsker at fylde det med nogle nye og indsigtsfulde åbenbaring. Meditation siges at gøre netop det. Have evnen til at give slip på ens "ego" følelse af "selv" og åbne op eller tilslut med nogle større magt har været kilden til mange af verdens største indsigter og wisdoms.6. Reducerer stress og forbedrer WellbeingAs et liv strategi til at håndtere stress, kan meditation være en livredder. Selv om man tager kun et par minutter om dagen for at meditere kan modvirke handle nogen af ​​de negative kumulative virkninger af stress og dramatisk påvirke ens følelse af personlig velvære. Livet er bogstaveligt opleves som "all good" gennem meditation.Meditation og dens praksis dermed giver så mange fordele og påvirker så mange områder af ens liv på en positiv måde, at det er en af ​​de eneste virkelig "holistiske" liv strategier, vi kan ansætte at være alt det, vi virkelig kan være. Hvis du ønsker mere sundhed, rigdom eller visdom i dit liv, når du mediterer, får du alle tre Copyright 2009 Joseph Takuski. Du er velkommen til at videregive denne artikel videre til dine venner, eller brug det i din ezine eller nyhedsbrev. Det er en shareware artiklen
Af:. Joseph Takuski