Jeg har mediteret i et par år nu, men jeg har en rigtig hård tid quieting min hjerne. Jeg vil prøve at fokusere på en lyd eller et objekt, men mit sind vil vandre til, hvad jeg gjorde den morgen, eller hvad jeg skal gøre senere. Når jeg indser, at der er noget, jeg skal gøre, så jeg kan ikke komme tilbage i en meditativ tilstand. En anden ting, der sker for mig, selv om mindre ofte, er jeg faktisk gør et godt stykke arbejde med fokus, men jeg falder i søvn inden for et par minutter for at komme dertil. Så jeg vågner følelse som jeg havde en lur, men ikke følelse som jeg mediterede på noget. Min begrundelse for meditation er normalt at finde et svar, som jeg leder efter, og jeg har altid finder et svar, men det vedrører senere i dag gøremål jeg skal gøre. Det er meget frustrerende, når du er på udkig efter et svar på noget vedrørende dit liv, der er dybt påvirker you.I fundet den bedste meditation jeg nogensinde havde haft var en guidet én efter en af ​​mine venner. Han pålagde min gruppe af venner til at slappe af, og derefter slappe lidt mere. Jeg befandt mig at fokusere på hans ord og være i stand til også at fokusere på billedsprog han giver os. Mit sind havde ikke en chance for at tage over med sine vidtløftige tanker, fordi han ville gå videre til den næste instruktion, før mit sind kunne gøre det. Ved den tid, han fik til vores grund til at gøre meditationen jeg var helt afslappet og fokuseret på, hvad jeg var mediterede for. Svaret på mit spørgsmål var så klar som dagen i mit sind, og jeg var meget begejstrede hele oplevelse.Jeg gik hjem og gjorde meditationen igen, som vi netop havde gjort det, men denne gang mit sind vandrede med ingen til at lede den. Jeg indså, at jeg havde brug for en slags guide til at hjælpe mig, indtil jeg kunne fokusere myself.I fundet Binaural Beats.Our hjerne går gennem mange frekvens cykler i løbet af hver dag. Forskellige frekvenser producere forskellige effekter til den menneskelige bevidsthed. Ved at bruge denne information, er det blevet opdaget, at hjernen modtager og drift frekvens kan ændres ved lydbølger. Mange af de mest magtfulde hjerne frekvenser er mindre end 20 Hz. Hertz eller Hz for korte, er en enhed for frekvens. Vores hørelse ikke reagerer på frekvenser under 20 Hz. Det er her, binaural beat teknologi kommer i. Det bruger den indvendige ledningsføring af hjernen til at skabe den ønskede frekvens med perfekt nøjagtighed. Dybest set på dit højre øre vil være en frekvens på 308 Hz og i din venstre øre vil være en frekvens på 300 Hz, så din hjerne er trukket i retning rytmen frekvens 8 Hz, som er forskellen mellem de to. Blandt mange ting, du kan bruge dette til, er én meditation.I finde, at inden for få sekunder at sætte hovedtelefonerne i og om jeg er i en meditativ tilstand. Jeg kommer ud af det følelse forfrisket og tilfredse. Det er så rart at vide, at jeg tager den tid ud af dagen til at fokusere på min meditation i samme øjeblik og ikke tænke på fortiden eller fremtiden. Jeg har haft gode resultater med at finde svar på mine spørgsmål nu, og jeg er faktisk rigtig glad for, at jeg har disse binaural beats til at henvende sig til, fordi min ven ikke er tilgængelig for mig nogen tid, vil jeg ligesom min binaural beats are.If du ønsker at få en roligere og mere fokuseret meditation og du tror, ​​at guidet meditation kan være for dig så tjek binaural beats
Af:. Kari