Yoga meditation er kunsten og videnskaben for at forblive i en tilstand af union uden at blive distraheret af tanker!. Den mediterende overvinder den falske opfattelse af adskillelse og befinder sig i bevidstheden om union.It er en form for Raja Yoga. Yoga Meditation teknik indebærer en systematisk visning, accept, uddannelse og forståelse af de respektive niveauer i vores væsen. Målet er at koordinere og integrere de aspekter af os selv, så vi i sidste ende kan opleve den altgennemtrængende center af bevidsthed. "Yoga meditation" er faktisk ikke en særskilt del af Yoga. Men er denne sætning, der bruges til at skelne mellem yoga meditation teknikker som et komplet system af selvrealisering og den populære tro Yoga være blot et par fysiske stillinger og øvelser for en bedre health.The faktum er, at yoga eller meditation Yoga er en proces, der er komplet i sig selv, og kun en lille (men nyttigt) del af det vedrører de fysiske body.Meditation teknikker Yoga eller blot "Yoga" indebærer systematisk at arbejde med vores krop, sanser, de forskellige niveauer i sindet, åndedræt og gradvist bevæger sig mod midten af ​​consciousness.It gør brug af forskellige metoder såsom fordybelse, meditation, mantra og bøn, og er holistisk i naturen. Yoga Nidra er en af ​​de nemmeste og meget effektive yoga meditation og afslapning technique.The endemål meditation & yoga er at opleve den evige, rene og absolutte centrum af bevidsthed eller Gud. Dette kan gøres ved at overvinde den følelse af adskillelse og være i bevidstheden om fagforening for længe durations.The ordet yoga betyder "at deltage" eller "at være ét med." Det betyder at være i en tilstand af bevidsthed af enhed eller FN-splittelse af de forskellige aspekter af dig selv med den universelle bevidsthed. Det interessante er, at de aldrig blev delt i det første place.Yoga og meditations praksis er ikke en religion eller et trossystem. Den primære kilde til at lære den praksis og videnskab meditationsteknik yoga, meditation og meditation teknikker er Yoga Sutras af Patanjali
Af:. Vijay Kumar Raisinghani