For at alvorligt indse, hvem du er, bliver du nødt til at lære forskellen på følelsen af, når du stopper som dig, dit hjerte, og når du bliver distraheret af, hvad du ikke, din snakkende sind. At føle dette, vil du nødt til at lære at give din fulde opmærksomhed i hvert moment.Your snakkende sind vil ikke have at du indser, hvem du er. Det kan simpelthen ikke fordi dit sind kender intet om dette. Den snakkende sind er verdener bortset fra dit hjerte, er det ikke kommer til at være til nogen hjælp med nogen af ​​dette. Hverken kan dit sind få fat i denne ene, at du er, for der er ikke noget at forstå eller til at kræve. Nej, er du simpelthen nødt til at finde, hvor du allerede er lige nu. Og dit sind kommer ikke til at lide dig gøre det. Faktisk, vil dit sind gøre en hel noise.Once du begynder at lære at se forbi denne støj vil snakkende sind så åbne sine poser af kneb, og det vil gå i stealth mode. Hvad du kan holde på læring gennem alt dette, er, at du er denne, som allerede er her og forud for denne aktive og tricky sind, der holder krævende din opmærksomhed. Denne jeres sind gør alt i dens magt for at distrahere dig fra at realisere der du er. Det har så mange tricks oppe i ærmet. Det er dygtig i denne kunst for distraktion, det har det hele ned til en meget fin kunst. Men i hvert øjeblik, du ser sindets spillet, kan du blot flytte din opmærksomhed væk fra dine tanker til denne aliveness, der flyder gennem dine eyes.As du fortsætte med at finde hvem du er, vil du se, at denne tankegang har fantastiske kapacitet til distrahere dig fra blot at være dybt i hvile i realiseringen af, hvem du er. Men alt er det virkelig gør forsøger at sikre dens overlevelse, som et lille barn søger opmærksomhed. Og fordi denne tankegang ikke er dig, når du ser, at det er, hvad det gør, kan du igen flytte din opmærksomhed på, hvem du are.If du falder i den fælde at tro, at du er ved at indse, når det er kun du forsøger at være noget, som du ikke er, så skal du oprette en meget dyb grav for dig selv, hvor realisering vil være tabt for dig. Dit sind er ikke til at have dig realisere - ikke nogensinde. Sindet er genial i sin evne til at gøre dig blind fra at realisere, hvem du egentlig er. Du er ikke, som det ville have du mener, under sit tommelfinger. Det holder distraherende dig tilbage til at tro, at det er dig. Men du allerede stå foran denne tankegang, selv arises.You er altid her, lige her før denne sindet. Du kan se det nu. Du skal blot stoppe lige nu og fokusere din opmærksomhed i dette øjeblik, i alt hvad der er omkring dig. Her er du, før nogen etiketter, domme, eller beskrivelser foretaget af snakkende mind.Realization er meget enkel. Men det har at blive realiseret. Du er nødt til at finde, hvor du rent faktisk er, og stopper lige der. Du er den aliveness, der flyder gennem dine øjne lige nu. Medbring al din opmærksomhed på dette ene og hvile her før de tanker, ligesom de continue.Like at lære at spille et instrument eller lære en ny færdighed, realisere hvem du er kræver, at du giver din fulde bevidste opmærksomhed. Du begynder denne rejse en bevidst øjeblik ad gangen. Det er en naturlig rejse. Det har du blive langt mere bevidste om, hvad der foregår omkring dig. Det bringer dig helt ind i din krop. Med denne bevægelse i forgrunden, vil du naturligvis finde dig selv henledes på de ting, der minder dig om, hvem du er og forlader alene de ting, der kommer til at distrahere dig fra at realisere der du er. Så giv din fulde opmærksomhed på aliveness, der flyder gennem dine øjne i dette øjeblik lige nu, stop lige her og være denne
Af:. Elysha