Hvad er bekræftelser? Bekræftelser er positive ord eller korte sætninger, at børn siger til sig selv dagligt. Bekræftelser kan bruges til at hjælpe et barn eller voksen mønstre den styrke, viljestyrke, motivation og selvtillid til at gennemføre en handling. Bekræftelser bruges af sportsfolk, dansere og nogle popstjerner at give dem fokus og beslutsomhed. Ligesom vi vokse og udvikle og begynde at tro på andres ord, mener vi vores egne tanker og ord. For eksempel hvis nogen gentagne gange siger noget Negativ, kan vi reagere og begynde at tro på disse ord. Meget ofte er vi tror vores egne negative tanker og ord. Positive bekræftelser gøre børn føler sig bedre om sig selv og dermed øge tilliden og selvværd. Forankring Positive overbevisninger og efterbehandling negative overbevisninger i en ung alder er vigtige for den mentale sundhed for et barn uanset alder. Sådan bruger AffirmationsPick en bekræftelse såsom "Jeg er OK 'Jeg Special'" Jeg er stor 'Jeg er positivt, "Jeg er glad" Jeg er Peaceful »For maksimalt udbytte, skal du gentage bekræftelser hverdagen for mindst 2 -3 uger . Gentag eller lytte til bekræftelser i en rolig og positiv måde i stedet for i en tilstand af vantro. Det er vigtigt at sige det, som om du mener it.Repeat eller lytte til bekræftelser på vågne i starten af ​​dagen, for at starte på en positiv og frisk note.Say bekræftelser sidste ting om natten og helst lytte til bekræftelser som du går til at sove, så lade de positive ord at trænge ind i subconscious.Relax Kids har udgivet en cd med Bekræftelser som en del af Chill Skills seriesBelieve og opnå er et sæt af bekræftelser til at hjælpe børn bliver mere sikker, kreative og vellykket. Cd'en vil være et uvurderligt værktøj til at udvikle et barns selvtillid, selvværd, positivitet og entusiasme. Som eksempler kan nævnes: Get motiverede, Stay Cool, være positiv og føler stor. Cd'en kan bruges derhjemme eller i skolen. Det er knyttet til de Every Child Matter udfald og kan hjælpe med at udvikle sociale færdigheder og følelsesmæssige færdigheder
Af:. Marneta Viegas