3 Easy Meditation TipsI'm sikker på at du skal tænke, at der kan være en eller anden grund, hvorfor nogle mennesker, der bruger meditation tips udkonkurrerer andre. Grunden fleste kan ikke meditere er den simple grund enten ikke at vide hvad de skal bruge, eller bare at meditere i det rette miljø. Der er mange ting, du kan gøre, og der er mange meditation tips du kan bruge til at nå et højere "oplysning". Nogle meditation tips du kan følge for at hjælpe dig med at nå denne højere oplysning kan være: • At "Clear" eller "Quiet" Dit MindThe nummer én ting, du vil udrette fra meditation går ud over de barrierer af dit sind. Meditation er at nå gennem fravær af tænkning og "frigørelse af dit sind og tanker." Når du har ryddet dit sind, vil du være i stand til at finde den sande fred, du ledte efter, så du kan nå et niveau af meditation. • finde et sted at MeditateThe største sted at meditere er den med de mindst distraktioner, for eksempel det kunne være endnu et tomt rum, kælder, eller endda et skab af anstændigt størrelse. Uanset hvor du er i stand til bare at være fri for alle distraktioner og være i stand til at koncentrere sig om opgaven ved hånden, som regel et sted fri for ligesom et fjernsyn eller radio for eksempel. • At have "Will" til MeditateYou skal også have tankegang at meditere, og kommer her til at kigge op nogle store meditation tip er en god start, er den eneste måde at meditere og nå sand oplysning til enten se nogle meditation tips som sagt før, eller hvis du tror, ​​du får brug for support kan du også gøre nogle forskning og finde nogle lokale virksomheder eller grupper, der er praktiserende meditation som well.Can du give mig et eksempel på en fantastisk måde at meditere? Der er mange forskellige måder, du kan meditere. Nogle af de måder, du kan meditere mediterer, mens du går, vejrtrækning, ved hjælp af binaural beats, kosmiske, eller endda guidet meditation. Mange mennesker gør den antagelse, at meditation er ganske hårdt, i virkeligheden er det ikke. Den eneste grund til meditation er ikke let, fordi du bliver nødt til at finde tid og dag du er i stand til at tilbringe en indsats for at lægge i det. Når du har fundet denne pause i din dag, hvor du er i stand til at bruge din tid, vil du være i stand til at gøre dig selv mindre stressende og mere universel til dine behov og emotions.When er du klar til at begynde meditation så næste skridt er at indstille tiden afsat til at gennemføre det. Du kan endda bruge noget så simpelt som en omvandrende meditation! En af de enkleste måder, du kan vælge at meditere er simpelthen at bruge en gående meditation. Selvfølgelig gør dette vil ikke have du gør dit sind helt klart af alt. Den væsentligste grund, fordi i gør, så du bliver nødt til at vide alt omkring dig, eller med andre ord blive "opmærksom på dine omgivelser, mens du er mobil. Pointen med denne form for meditation er at blive bevidst om dine følelser og omgivelser. Det bedste sted at gøre dette er et område, langt fra trafik og andre larmende distraktioner. En legeplads eller park er ideel
Af:. Rachel M.