I vores samfund, er et stigende antal børn bliver diagnosticeret med Attention Deficit Hyperactive Disorder (ADHD), og næsten 2,3 millioner af dem er i øjeblikket tager medicin til at kontrollere sygdommen. Jeg er en forælder, og jeg relateret til et barn med ADHD, og ​​har været meget bekymrede over den mulige bivirkning, at medicinen kan producere, da jeg ved, at noget af det kan være meget skadeligt. Jeg var derfor meget spændt på at høre om en ny undersøgelse, der for nylig bragt frem i lyset, som viste, hvordan en enkel, ubesværet teknik kender som Transcendental Meditation kan behandle ADHD på en sikker og ikke-farmakologisk way.The undersøgelse blev offentliggjort i tidsskriftet Current Issues in Uddannelse, og fortalte, at børn, der lærte Transcendental Meditation viste over 50 procent reduktion i stress og angst, forbedringer i ADHD symptomer, såvel som positive ændringer i hjernen mønstre efter kun tre måneder praksis. Efter seks måneder, måling af børnenes hjernens mønstre forbundet med distraktion, tidligere meget høje, flyttede ind i de normale range.Several undersøgelser havde allerede vist, at TM er enestående effektiv mod stress, til at reducere angst og forbedre kognitive funktion, men den nye undersøgelse viser, at de samme resultater opstår, når børn med ADHD praktisere teknikken. Desuden disse børn, som generelt lider en manglende evne til at fokusere, er i stand til at praktisere TM (en teknik der ikke kræver nogen mental anstrengelse eller koncentration) uden besvær. Sarina J. Grosswald, Ed.D, ledende forsker i undersøgelsen sagde, at grunden til, "denne teknik kan være særligt velegnet til børn med ADHD." Forskere siger, at de opmuntrende resultater "overskredet deres forventning." Personligt som forælder med små børn Jeg er begejstret. Jeg har været meget bekymret over den liberale måde, vi uddele receptpligtig medicin til vores børn. Indtil for nylig vi ikke medicinerer vores børn i så høj grad, så konsekvenserne for vores kommende generation er endnu ikke set. Men Transcendental Meditation, en enkel ubesværet teknik, der praktiseres kun 10-20 minutter to gange om dagen giver en sikker løsning
Af:. Caterina Tomaselli