Har du prøvet at stoppe Mental Chatter ved hjælp af forskellige teknikker og svigtet i fortiden? Hvis dit svar er ja, så er denne artikel vil give dig værdifulde oplysninger om, hvordan man stopper mentale chatter nemt og effortlessly.We mennesket er den eneste art på jorden, der er i stand til at tænke på. Men når tænkning er kombineret med tidligere erindringer og følelsesmæssige vedhæftede filer bliver det hvad der er kendt som psykisk chatter eller sind snakken. Det er ikke sundt for vores krop og sind. Tænkning er nyttig og kreative, når anvendt i den foreliggende øjeblik til at håndtere en situation eller et problem ved hånden. Men det er skadeligt, når det bruges til at tænke tidligere erindringer og re vedtage de negative følelser fra fortiden. Mental Chatter er for det meste om fortiden og ikke nutiden. Det bevidste sind frygter stilhed eller tavshed og vil altid forsøge at holde på snakkende om fortiden. Dette oftest sker endda uden dit awareness.When denne sind snak stoppes helt, du er helt i nuet, og du får adgang til din intuition og indre vejledning let og ubesværet. Dette er det ultimative mål for alle, der ønsker at stoppe den mentale chatter.But hvordan vi stopper mentale snak? Det er nemt sagt end gjort. Fordi sindet frygter et vakuum, og vil altid forsøge at finde nogle ting at snak om. Meditation er den mest effektive teknik til at stoppe sind snak. Sid stille og begynde at koncentrere sig om din ånde, hvis dit sind vandrer, bringe det tilbage til dit åndedræt. Dette bør ske i mindst 2 timer dagligt for at være effektiv. Enhver, der har prøvet at meditere ved, hvor svært det er. I den nuværende travle verden det er tæt på umuligt at sidde på ét sted i 2-3 timer uden at blive forstyrret. Men ved du, at du kunne bruge nyeste patentanmeldt teknologi i stedet for meditation at berolige og slappe af dit sind og krop. I virkeligheden er dette meget lettere og har brug for kun 30 minutter om dagen af ​​din travle tid. Og det er meget mere kraftfuld end mediteret i 2-3 timer om dagen. Det har umådelige sind og krop sundhedsmæssige fordele også, end meditation.This teknologi er videnskabeligt bevist, at ikke har nogen bivirkninger overhovedet, og kan prøves gratis nu
Af:. Sudath Wijesooriya