Når balance er tilvejebragt, absolut alt fungerer på sit bedste. De miljøer, vores kost, vores kroppe, magt, regeringen, universet de tidevand, vejret, vandets kredsløb, og alle andre kredse inden for vores eksistens skal være ved ligevægt til fuldt fungere. En velafbalanceret krop begynder med en velafbalanceret kost, en velafbalanceret miljø og forstå behovet for at afbalancere de syv chakraer med hver other.It er kun, når disse indre og ydre dele af vores egen, eller chakraer, er i harmoni eller balance , finder vi sande lyksalighed eller harmoni indefra og uden. Det er, når alle syv chakraer er i balance, at vi kan yde vores optimale i livet. Det betyder, at vi udfører vores daglige opgaver langt mere effektivt. Det er også den sunde balance af disse chakraer som direkte vedrører og afbalancerer både vores sjæl og åndelige life.What har vi brug for syv Balanced Chakras? Alle syv chakraer skal være i tilpasningen og være velplejet. Disse syv tips nedenfor vil hjælpe dig begynde at helbrede og skabe balance mellem din syv chakras.First vi skal fjerne negativ energi fødevarer fra vores kroppe. Dette første skridt indebærer udskiftning så meget af vores døde og over forarbejdede fødevarer i vores kost med levende, ferske fødevarer. At sikre at drikke masser af renset og ioniseret vand, sammen med økologiske fødevarer også hjælper med at give den første del af denne balance.Second, må vi fjerne alle negative tænkning formular vores sind så meget som muligt. Mange hold negative tanker, tale negativt på sig selv og andre, og tænke negativt. For at ændre dette, skal en person begynder at ændre disse negative tanker, følelser og handling med positive dem i deres eget tempo. Du skal blot starte med den du mærke til. Hold en notesblok handy og hver gang en negativ tanke eller en idé kommer til at tænke, skrive det ned, krydse det ud, så skriv en positiv pendant til det. Du vil bemærke i de kommende uger langt mere positiv energi fra within.Third, fjernes negativitet fra dit liv. Det betyder voldelig underholdning, voldelige videospil, og vold i enhver form. Undgå, at folk, der handler og taler negativt. Du ønsker måske at hjælpe dem, men indtil du er fuldt balanceret selv, er der intet du kan gøre for dem. Så det første, du nødt til at ændre negative mennesker, adfærd og stressfaktorer for dit liv så meget som muligt, og gøre plads til positiv energi, og derefter udfylde disse negative ting ind med positive ting. Dette kan betyde, at hjælpe miljøet eller samfundet i stedet for at se en voldelig film. Eller det kan betyde, at en fredelig hobby, som giver dig stille tid til reflect.Fourth, stræber efter at fremme heling indefra. Dette kan være en åndelig bevægelse for nogle, og det kan være en rejse for andre. Stræber efter at levere en åndelig og harmonisk balance i dit åndelige liv og udsigter til andre. Nogle mennesker kan tage op meditation, andre kan bruge lydbånd med visuelle effekter eller blød musik, og endnu andre vil måske foretrække at lægge ud på græs hver dag og lytte til fuglene og vind eller andre naturlyde. Uanset hvad du vælger, gør det til en daglig vane på 15 til 30 minutter. Planlæg det i første omgang, indtil det bliver din habit.Fifth, få fysiske. Pas på den fysiske del af din krop med forfriskende motion. Det betyder ikke, du behøver at tage op bodybuilding eller træne for lange mængder af tid hver dag. En simpel daglig gåtur på 15 eller 20 minutter burde være nok. Tage en form for yoga praksis som Hatha yoga eller Kundalini yoga, eller endda Pilates, eller endda lys ballet. Disse både fremme sundhed, vitalitet, chakra flow og balance, og opfriske adrenal glands.Sixth, deltage i regelmæssige renser. Nogle mennesker oplever, at faste i en dag om ugen hjælper. Andre finder, at en uge lange faste et par gange om året virker for dem. Du kan endda opleve, at udføre en urte eller et kolon rense, to eller tre gange om året hjælper dig. Dette vil fremme dårlige og negative energi samt giftige bygge op fra forurening og affald skal fjernes fra kroppen. Bade dagligt. Hold uden for dig selv og indersiden af ​​dig selv ren for god balance.Seventh, selv den vestlige og moderne verdener fremmer en hektisk tempo, du ville gøre klogt i at stræbe efter balance i stedet. Sæt grænser for den mængde arbejde, du gør. Arbejde smartere, ikke hårdere. Lær at håndtere dine penge bedre og stræbe efter selvforsørgelse. Vær sikker på at få masser af hvile og sove. Tag dig tid til at slappe af og reflektere. Sætte grænser med dig selv og andre. Søvn kaldes utilsigtet meditation. Det er tid for kroppen at lukke ekstern stimulering og balancere sig selv. Sørg for at få nok søvn og god søvn, når du har brug for it.More Tips til balancering af syv ChakrasThe chakraer selv svarer til syv dele af vores selv. I mange forskellige østlige og vestlige medicin, de er blevet identificeret som kilder eller energi, hjul af energi, eller strømme af energi. I den vestlige medicin, de svarer til de endokrine systemer og nervesystemet. De syv chakraer er som følger: 1.. Muladhara: Lavere Body (Seat af energi i benene.) 2.. Swahisthana: Reproduktive dele (De reproduktive kirtler.) 3. Manipura: Navel (endokrine kirtler.) 4.. Anahata: Heart (Den bogstavelige hjerte og kærlighed.) 5.. Vishuddha: Throat (skjoldbruskkirtlen og andre hals kirtler.) 6.. Ajna: Øjenbryn, Panden (thalamus, hypothalamus og endokrine system.) 7.. Sahasrara: Top Of hoved (mental bevidsthed og åndelig bevidsthed.) Først når alle syv af disse dele eller åbnes, i harmoni med hinanden og i harmoni med omverdenen betyder harmoni kommer til at være lyksalighed, eller bringe personen lykke. Når en af ​​dem er ude af harmoni, så den person vil begynde at søge harmoni ved at kigge udad for materielle goder. Derfor, for ægte indre fred, filosofi han balance i chakraer, at når man ser udad for selvstændige tilfredsstillelse i en af ​​de syv områder, som svarer til de syv chakraer, så er det, at chakra, som er imbalanced.To bringe harmonien tilbage til ethvert chakra balance, skal den person til at kigge inden for og følg de syv tips ovenfor, sammen med at søge indefra for fred og balance til dette system. Mange finder, at bringe balance i form af aktiviteter, selv refleksioner, meditation, farve harmoni i hjemmet, harmoni i dem sociale liv, og harmoni med dem, kost og motion, kan man finde god balance i chakraerne
By.: Paul.A.White