Følelsen af ​​panikanfald ofte sker for næsten alle og ikke differentierer på aldre. Symptomerne har den slags følelser alt ville hoppe til dit sind så hurtigt, og nogle lidt trigger på din brystsmerter og limbs.Many medicin eller læger forsøge at forhindre sker, og for det meste , hvad de gør, er netop ved at give sovepiller eller medicin, bare sætte off symptomerne ikke root.In gamle østlige gamle dage lære, øve kampsport indre energimarked som at trække vejret arbejdsstillinger og meditationer er en del af kampsport uddannelse , og det opbygger ikke bare mentalt også åndelige insight.With masser af praksis og guidede af real mentor og skridt for skridt det virkelig brug for tid til builds nogen karakter , indtil han er stærk mentalt i og outside.The erfaringer i livet , eller drama , som vi har været igennem i vores daglige aktivitet er også en god praksis, hvordan du styrer din panikangst og i kraft at forstå dine egne tanker og frygt dette kunne være øvelse i åndeligt anliggende , og alle dem, panik følelse, tror det vil gå away.The forfatter siger ikke, at panikken ikke sker for selv beherske niveau, men hvis panik gør kommer vi kan mærker symptomerne , og vi ved præcis, hvordan man skifter vores sind som en tv-fjernbetjening og " klikke på det at" blive rolig, det er den måde jeg sætte it.So uanset hvad du gør , altid sætte ind i sindet , at vi lever i dag, og gaver og " nu " hvad sker der sidste år , 2 minutter siden , 5 sekunder siden vi nødt til at sætte det til side og nyde de øjeblikke og ikke til at forudsige, hvad der vil ske i fremtiden på den måde at leve på er sundt, vil du styre din panikangst og komme væk med stress free.Please studie og motion meditation og spirituel det vil gavne og styre din panik uorden
Af: Ari L.