Den menneskelige krop er en yderst effektiv maskine. Det er drevet af forskellige stoffer, og får lov til at operere ved hjælp af komplekse systemer med henblik på bestemte formål. Kroppen har evnen til at vokse, reparere skader, forsvare sig mod eventuelle infektioner og opretholde den normale funktion af alle systemer. Hormoner spiller en afgørende rolle i reguleringen af ​​den menneskelige body.meditation allerede er blevet betragtet som en komplementær og alternativ form for medicin. Mange medicinske institutioner har erkendt dets potentiale til at behandle både fysiske og psykiske lidelser. På nuværende tidspunkt er undersøgelser af den helbredende og terapeutiske evne meditation i fuld gang. Endnu flere udviklinger bragt ud som årene fremskridt. Meditation er blevet etableret som har gavnlige virkninger til patienter med kardiovaskulær sygdom. Patienter med højt kolesteroltal og højt blodtryk er blevet testet med forskellige meditative metoder og resultater var lovende. Selv inden for respiratorisk medicin har meditation hjulpet patienter med astma. Alle de mere har meditation hjulpet i realm af psykologi og adfærd. Denne praksis har vist sig at hjælpe med at lindre symptomerne på Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), Alzheimers sygdom, fobier, traumer og depression. Mange af de forklaringer på, hvorfor meditation er en succes i behandling af patienter er baseret på dens virkninger i kroppens hormon niveauer. Fordi hormoner er determinanter for mange fysiologiske processer, har forskerne forsøgt at kvantificere deres niveau hos personer, der mediterer og sammenligne dem med dem, der ikke gør. For eksempel tage hensyn til hormonet cortisol. Inden for medicin, er det også almindeligt kendt som stress hormon. Høje niveauer af dette i blodet kan aktiveres af flere faktorer, herunder at hjerte-kar-sygdomme og kost. Når cortisol niveauer gå op, en person manifesterer symptomerne på stress, som er træthed, mangel på søvn, pludselig vægttab, og i mange tilfælde, depression. Meditation har vist sig at sænke cortisol i blodet, så stressede patienter til at blive mere afslappet og har evnen til at tænke mere clearly.Another hormon, er blevet nøje undersøgt, er melatonin. Melatonin er primært ansvarlig for at vedligeholde det biologiske ur af det menneskelige legeme. Hvis der er lave niveauer af melatonin, en person mister styr på de kroppens normale rytmer forbundet med tiden, såsom søvn. Melatonin behandlinger er ofte gives til patienter med søvnløshed og andre søvnforstyrrelser. Det er blevet fundet ud af at meditation hjælper med at øge niveauet af melatonin i blodet, så patienterne er i stand til at slappe bedre af og få mere søvn. I visse yoga praksis, er der specifikke meditationsteknikker, der tager sigte på hormon produktion. Et sådant hormon er testosteron, som er ansvarlig for reproduktiv og seksuel funktion hos mænd. Der er typer af meditation, der tillader en forøgelse af testosteron niveauer, som bidrager til vitalitet og lang levetid for mange mænd. Serotonin er også en anden vigtig hormon, da det styrer adfærd og kan påvirke stemningen af ​​en person. Meditation har vist sig at regulere niveauerne af serotonin i kroppen. Lave niveauer af serotonin kan muligvis føre til depression, migræne og søvnløshed
Af:. Ace Smith