Teknologi og sundhed - hvordan er de forbundet? Har du nogensinde bemærket, at som verden bliver mere teknologisk avancerede, er flere og flere mennesker bliver syge? Nå, ja, har teknologien også gjort det muligt for forskerne at finde løsninger, modgift, medicin til flere sygdomme, men har du nogensinde tænkt over, hvad der kunne denne verden have været, hvis vakuumrør ikke var opfundet? Eller bilmotorer? Eller computere? Har du nogensinde spekuleret over, hvorfor folk bliver syge bare på grund af for meget arbejde eller for mange problemer? I en verden, hvor alt synes at være tempofyldt - informationsstrømmen, pengeoverførsel, hurtigkaldstast, pizza leverancer, kontor arbejde, selv dating - det er så svært ikke at blive stresset. Hvis du lige levede et simpelt liv på en gård, eller deltaget i en enkel skole i landdistrikterne, har du sandsynligvis et lavt spændingsniveau. Mange mennesker vil ønske et liv for ikke at have syv formelle laboratorie rapporter, som i slutningen af ​​hver uge. Eller et uendeligt antal telefonopkald til at besvare, emails for at sende eller mødeaktiviteter. Stress har invaderet sin vej ind i menneskets liv, at blive som en sygdom, der skal behandles professionally.Having al denne teknologi er godt, men det gør os lidt skør nogle gange, og at craziness ikke hjælper vores sundhed. Ikke at vi alle vender loony eller psykotisk, det er bare at have alle disse ting at beskæftige sig med, allerede strækker det menneskelige sind til sine yderste grænser. Der bør være gjort noget ved den stress, kroppen oplevelser fra dag til day.StressStress beskrives som den tilstand, hvor en persons følelsesmæssige, psykologiske, mentale og fysiske balance er forstyrret, når det udsættes for en stressor. Stressorer kan være alt: det kan være død af en elsket en eller en favorit kæledyr, at miste et job, at få skilt, der argumenter med dit barn eller ægtefælle, osv. Disse stressfaktorer, der giver negative virkninger. Der er gode stressfaktorer også, hvilket omfatter at få en lønforhøjelse, gifte sig med den mand /kvinde af dine drømme, at få en god karakter, at opnå den position i din virksomhed, som du har været set sig varm på så længe, ​​må osv. ikke tænke for negativt om stress, det har sine gode virkninger også. Det vil sige, hvis det er i moderate mængder. For lidt eller for meget stress anses unhealthy.Unhealthy Stress: årsager, symptomer, og EffectsAs sagde tidligere, kan stress være forårsaget af mange ting, hvoraf mange er begivenheder i vores liv, der enten tragisk eller glad, eller chokerende. Dødsfald, separationer og ulykker er blot nogle af dem, der forårsager stress. Manifestationer af stress omfatter pludselig vægtøgning eller tab, svimmelhed, lavt selvværd, en kort temperament, og irritabilitet. Hvis du ville vælge at fortsætte med at bære dig ud og ikke forsøge at de-stress, vil dit sind og krop nødt til at tage konsekvenserne. Nogle sygdomme blev opdaget at være forårsaget af stress, såsom menstruationskramper, hjertesygdomme, og svækkelse af muskler. Hvis ikke forårsaget af stress, blev de enten reaktiveres eller forværret ved det. meditation: Hvordan de-stressMany stressreducerende piller blev foretaget, og nogle af dem er ganske effektiv, men der er en afstressende "medicin", der er idiotsikker - meditation. Meditation, bortset fra ikke at have nogen bivirkninger, er også gratis og tilgængelig overalt. Man behøver ikke virkelig nødt til at deltage i en meditation klasse for dig at meditere, og du behøver ikke at tilhøre nogen religion for at du kan mestre det. Du kan øve den overalt, overalt, når du vil. Simple meditationsteknikker er vejrtrækning og koncentration på et objekt. De populære omfatter Yoga og Tai Chi. Du kan lære mere om denne praksis ved at tjekke det ud online
Af:. Ace Smith