Regelmæssig udøvelse af Transcendental meditation (TM) kan behandle din stress-relaterede problemer, såsom forhøjet blodtryk, forbedre dine mentale evner og hjælpe dig med at forbedre dine relationer. Samlet set vil TM gøre dig til en afslappet, gladere og tilfreds person. Lad os se, hvordan dette sker: 1). Forbedrer intelligens, kreativitet og hukommelse: Forskning har vist, at oplevelsen af ​​ren bevidsthed i løbet af TM to gange om dagen gør sindet mere opmærksomme, kreative og intelligente hele day.2). Giver fuldstændig hvile: TM giver sind og krop med en unik og dyb tilstand af hvilende årvågenhed. Kroppen får en usædvanlig dyb tilstand af hvile, mens sindet afregner ned til en tilstand af indre ro og wakefulness.3). Forbedrer sundheden: Da både sindet og kroppen er forynget, det fører til øget sundhed og danner grundlag for en mere dynamisk, produktive og tilfredsstillende life.Is der nogen videnskabelig dokumentation af TM fordelene? Over 500 videnskabelige undersøgelser er blevet gennemført på de fysiologiske, psykologiske og sociologiske virkninger af Mahesh Yogi TM-program. Disse undersøgelser er blevet gennemført på 210 forskellige universiteter og forskningsinstitutioner i mere end 30 lande. Resultaterne af disse undersøgelser har optrådt i mere end 100 tidsskrifter, herunder store videnskabelige tidsskrifter som Science, American Journal of Physiology, Scientific American, og Lancet. Undersøgelserne har vist, at en almindelig praksis TM er særdeles gavnligt og fører til: Reduceret stress: Den dybe hvile, som krop og sind komme i TM eliminerer psykisk og fysisk stress og fatigue.Increased intelligens: Sindet vender tilbage til sin naturlige tilstand af årvågenhed og dermed øger personens intelligens level.Increased kreativitet: TM mediterende blive mere kreative end andre, fordi sindet er i en frisk og afslappet state.Improved hukommelse: Sindets tilstand af årvågenhed øger sin evne til at huske things.Improved sundhed: Forekomsten af sygdom og risiko for hjertesygdom er reduceret betydeligt blandt TM meditators.Reduced højt blodtryk: Fri fra stress og angst, at de har mindre chance for at lide af forhøjet pressure.Improved relationer: TM mediterende spontant udstråler en rensende og nærende indflydelse positivitet og harmoni, hvilket forbedrer deres forhold til andre i society.Increased energi: Med bedre helbred og psykiske tilstand, TM udøvere er altid fuld af energi. # Reduceret søvnløshed: Bliver befriet for stress og angst, tilhængere af TM opleve en bedre og sundere søvn pattern.Reversal af biologiske aldring: Dem praktiserende TM, på et gennemsnit, er biologisk 5 til 12 år younger.Increased lykke: meditators har varmere interpersonelle relationer, mindre angst, øget selvværd og selvtillid, øget problemløsende evne og større kreativitet, som alle tilsammen bringe mere lykke i deres life.TM har hjulpet mange japanske virksomheder: Mere end 10.000 erhvervsfolk i Japan har lært TM teknikken. Efter TM-programmet blev gennemført på Japans Sumitomo Heavy Industries, medarbejderne viste en markant difference.Isn 't det tid din virksomhed tilmeldt en TM program
Af: