Der er mange måder at meditere. Nogle af de mest populære måder at meditation omfatter chanting et mantra, mens du sidder og lukkede øjne. Mantraet bør være et ord, der ikke har nogen betydning for dig, så du ikke bliver distraheret af betydningen. For eksempel, hvis du synger "bil" eller "Toyota", har du sandsynligvis tænke på, hvad din næste bil kommer til at være, selv om dette kan hjælpe dig til at manifestere en ny bil hurtigt i den nærmeste fremtid. Hvis du har watch Ronda Bryne 'The Secret ", vil du vide hvad jeg mener. En anden populær måde at meditation er at fokusere på et objekt i dit indre øje, for eksempel kan du visualisere et lys foran dit indre øje. Hold din fokus på lys og forsigtigt give slip på eventuelle forstyrrende tanker som jeg har betalt min parkering fines.Also anden måde meditation er at visualisere et ur på væggen i dit indre øje, og se det kryds sekund for sekund eller minut for minut. Dette kan hjælpe dig med at fokusere din mind.If du leder efter nogen indsigt i et problem eller et spørgsmål, mentalt sige til dig selv at du ønsker at vide dette eller hint. Og fortsætte med at gøre meditationen. Undertiden efter et stykke tid, din underbevidsthed, du vise dig noget. Det vil vise dig i form af en billede eller følelse. Når du er afslappet, skal du være i stand til at vide, at en indsigt er given.I sommetider gerne bruge et pendul, når du laver meditation. Et pendul kan være en ring med en snor bundet til det, eller du kan købe en fra new age butikker. Før jeg starter, vil jeg teste responsen. Du burde allerede har kalibreret det. Du burde allerede kender positionen for JA og position for NO. Mest almindelige position for JA er swing foran dig og fra side til side er NEJ. Sid i en behagelig stol og holde pendulet i den ene hånd. Det er at foretrække at have en stol, der kan støtte albuen holder pendulum.There er for mange ting at spørge din indre vejledning, men efter 5 minutter forespørge dig indre vejledning, vil du naturligvis falde ind i en meditativ tilstand, ville du hjerne bølge har bremset ned, og du nu føler afslappet. jeg engang spørge min indre vejledning, hvis et bestemt område på min fysiske krop har et tidligere liv problem, I meditative stadie, viser det mig en kriger, der var spidde bagfra. Det kan være muligt at søge din indre vejledning i, hvordan at helbrede problemet. Men du nødt til at stille de rigtige spørgsmål.
Af: Jack Chua