meditation er blevet en moderne, trendy emne i dagens samfund. De fleste mennesker har en klar opfattelse af meditation. For buddhister, er meditation et system fordybe sig i den sande åndelige betydning på livet en måde at holde sig rene i sind og ånd. Ifølge deres lærdomme og overbevisninger, er meditation en måde at opnå status som oplysning og nirvana. Kernen i buddhistisk praksis er meditation. Buddhistisk meditation er et system, hvor den praktiserende læge udsætter sig til mental koncentration for befriende sindet, mens knytte betydning for dyd af viden, visdom og oplysning. Det endelige mål for buddhistisk meditation er at opnå det højeste niveau af nirvana eller total oplysning. Hovedformålet med buddhistisk meditation er at indse, for sig selv livets højeste mission. Den buddhistiske filosofi fokuserer på offer. Mens der i et par aspekter offer menes at blive accepteret aspekt af livet, buddhister tilskynde folk til at frigøre sig fra det, og det er her, at meditation tager sit afgørende rolle. Derfor når folk forpligter sig til at praktisere buddhistisk meditation, de gør det for at frigøre sig fra al smerte og lidelse. Det første skridt mod at forstå offer er at opdage, hvordan begrebet ens offer er genereret. I læresætninger buddhismen siges det, at sacrafice eller som en parallel af ordet er 'ramt' forårsaget på grund af menneskehedens ønske overreaching forventning alt materiale. At frigøre dig fra materilistic ting, du bør forhindre dig som ønsker disse objekter og bruge meditation som en metode til rensning og fokus. Når vi mediterer, kan vi finde et nyt perspektiv på livet og alt, hvad der foregår omkring os. Derfor, dag efter dag du finder dig selv at blive oplyst til verden omkring dig, da det virkelig is.Samatha eller ro meditation fremkalder vejrtrækning og udvikling af kærlig venlighed. Det skænker viden om hvordan man kan føre dit liv gennem de fire jhanaer eller viden svarende til fire niveauer af ro. Denne form for meditation underviser erfaringerne fra detachement, koncentration, glæde og sindsro. Den fokuserer sindet til at koncentrere sig om en enkelt ting, så at producere rolige sindstilstande. Samatha meditation kan kategoriseres i fyrre-typer. Øve spiritualitet giver os mulighed for at opdage ruter for at vise os, hvordan at se gennem i forhold til den absolutte. Vipassana, indsigt meditation udvikler forståelse af selvet gennem decifrere følelser, sind og Dhamma, som er opnåelsen af ​​mentale objekter. Dette er en form for meditation praksis, der giver os en bedre mulighed for at forstå karakteren af, hvad der er kendt som "relativ virkelighed". Relative virkelighed træner ens sind at udforske og forstå værdien af ​​alle ting, som vi opfatter gennem alle seks sanser i det menneskelige væsen. Når vi praktiserer indsigt meditation, vi komme i kontakt med vores klogere selv at fjerne alle uvidenhed og lider vores liv. Det betragtes af alle som en af ​​de fineste og mest rene måder at forbedre dem evnen til at leve til fulde hver eneste day.This er en stærk metode til at frigive stress og giver dig mulighed for at opdage indre fred at ophøje det liv, du lever på en helt nyt niveau. I dag er buddhistisk meditation bredt anerkendt som en måde at opnå en række mål som blissfulness af ånd og lempelse af den fysiske self.Meditation er ikke kun for folk i Thailand, Cambodia, eller Tibet. Vi kan alle bruge de hovedprincipper for at berige vores hverdag og opdage et helt nyt perspektiv og kilde til åndelig energi. Uanset om du ønsker at deltage i en meditaton klasse en gang om ugen, eller blot sætte din egen stille, rolige plads i dit hjem, vil du hurtigt finde fordelene ved at meditere kommer i spil i dit daglige liv. For at finde ud af mere om forskellige aspekter af meditation, samt hvordan du kan sætte din egen afslapning, refokusering plads i dit hjem, kan du besøge vores gratis info side om hvordan man meditere
Af:. Jake Jarden