meditation er meget almindeligt med mange religioner i verden og har været praktiseret i hundreder af år. Buddhismen er nok den mest kendte religion, praksis meditation og Nibbbana er det ultimative mål for en buddhist. Dette opnås ved års praktisere buddhistiske mediatation. Nibbana er en sindstilstand og ikke en fysisk ting, der kan holdes, set eller købt. Nibbana opnås ved at nå slutningen af ​​trangen og lidelse, og det er det endelige mål for en person, der praksis buddhistiske meditation.Although være en venlig person, være god til andre og gøre gode gerninger er vigtigt at gøre dig en dejlig person, det vil ikke hjælpe dig at opnå Nibbana. Nibbana kun opnås gennem buddhistisk meditation og følge de buddhistiske skrifter og skrifter. For at nå den fulde erkendelse du ikke kun brug for at læse i skrifterne, men endnu vigtigere, er du nødt til at forstå og implementere den faktiske praksis. Der er to forskellige systemer for buddhistisk meditation, der bruges i den buddhistiske religion. Disse er Samatha og Vipassana.Samatha oversætter til at betyde ro eller ro. Dette er en tilstand, at eleven der forsøger at nå, mens meditere. Dette gøres ved at beroligende sindet og fokusere på én bestemt ting. Der er mange ting, der kan hjælpe med Samatha meditation som vand eller et flimrende lys. Den person meditere kan koncentrere sig om vand eller Flammen og blokere alle andre eksterne interferens. Mens fokusere dit sind, bør du også bruge Anapanasati. Dette er den metode til at koncentrere sig om din vejrtrækning. Hvis du ikke har nogen lys eller vand, så kan du bare bruge din vejrtrækning til at bidrage til at koncentrere dit sind. Samatha er mere end blot at fokusere, men de har brug for at slippe af med de fem laster af ond vilje, angst, dovenskab, sensuel lyst og tvivl. Når dette er nået gennem denne form for buddhistisk meditation er stor lykke vundet, men Nibbana stadig ikke er blevet opnået. Det er her, Vipassana er required.Vipassana er meget forskellig fra Samatha, men er stadig en vigtig del af buddhistisk meditation og nå målet om oplysning. Denne teknik handler om at se på livet med en meget grundlæggende outlook. Du er nødt til at se på tingene, som de er, og du nødt til at erkende alt det, du gør. Hvis du fejer drevet, du nødt til at erkende dig selv, at du fejer drevet. Dette er den første etape af Vipassana, som er nøgne bevidsthed. Ved at blive helt klar over alt, hvad du gør på alle tidspunkter og ved at fokusere dit sind ved hjælp af Samatha du kan opnå total oplysning, som er det endelige mål for enhver, der er interesseret i buddhistiske meditation.Most praktikere i buddhistisk meditation tilbringer hele deres liv forsøger at nå oplysning, så hvis du lige har startet, skal du ikke blive modløs, hvis du ikke opnår det endelige mål inden for en kort periode. Buddhistisk meditation nødt til at blive en del af dit liv, og hvordan du lever dit liv. Selv om det er en lang vej at nå slutningen, kan oplysning være den ultimative åndelig tilfredsstillelse
Af:. Nigel M