Det er ligesom deja vu forfra. Den velkendte skare af nytår resolutionists ramte gym i denne uge. Så meget optimisme og fornyet energi på gym gulvet. Det er spændende for mange. Den sørgeligste del er, at de fleste mennesker vil være forsvundet i midten af ​​februar forlader regelmæssig publikum til sine vante omgivelser. Jeg hører til dem, ønsker folkemængderne ville stay.Many af die-Hards på gym selvisk afskyr newbies, der nedstammer på deres hellige fitness grunde som myrer på en picnic tæppe. Men tænk, for et øjeblik, er hvor der er flere mennesker venter på et løbebånd end venter på at se en kardiolog. Forestil flere mennesker "arbejder i" og deling maskiner og færre mennesker proppet ind et overbooket lægens venteværelse for en aftale, der skulle starte 45 minutter siden, at de ventede seks uger at få. (Tænk på den utrolige 45 minutters træning, du kunne have gjort i stedet for en torturous venteværelse episode omgivet af syge mennesker.) Jeg ønsker dem, der begynder det nye år med store forhåbninger til deres helbred kunne komme ind med en forsøgt og sand plan for succes. Mange af disse nye medlemmer vil nyde godt af hjælp fra en personlig trænere Manhattan. Uanset om det er en løbende ugentlige aftale eller en kortsigtet begrænset oplag på sessioner, kan personlige trænere Manhattan hjælpe med at sætte dig på vejen til at nå dit fitness goals.For dem, der er selvmotiverende og velbevandret i motion terminologi og har en klar forståelse af, hvad det tager, kan de finde succes udfører en workout plan fra et blad eller en bog. Desværre, jeg har set alt for mange gå denne vej, som enten ikke var selv motiveret nok til at holde sig til det eller ikke blev fokuseret nok til at skabe deres egen plan. Hvis du beslutter dig for at læse om, lære og udføre en plan, er det bedst at have en god base af viden til at bygge. Picking up en bog om motion og forsøger at forstå alt, for de fleste mennesker er som at forsøge at lære webdesign fra en bog. Det er overwhelming.Wouldn 't det være fantastisk, hvis vi oplevede en stigning i procent af folk, der udøver? Det lader til, at for alle de beslutninger, der er lavet, medlemskaber, der sælges, og motion bøger og DVD'er, der er købt, at antallet er stort set uændret. Healthcare kun bliver dyrere. Regeringen kan ikke sænke udgifter til sundhedsvæsenet. Lovene om udbud og efterspørgsel bliver dikteret af en samlet ellers usunde samfund. Alle har til at indse, at sand sundhedsreform starter med et individuelt reformere deres egen sundhed
Af:. Jordan Glenn