Intet behov for Abdominal Udstyr: Først og fremmest er der mange mennesker, der bruger mavetræning produkter eller fitness produkter, men jeg er her for at sige, at bruge disse maskiner eller produkter virkelig ikke gøre meget af en forskel fra blot at udføre gratis maveøvelser fire til fem gange et week.These uddannelse produkter omfatter ABS bælter, abs liggestole, abs maskiner, og andre abdominale dimser og gadgets, der angiveligt kan "hjælpe med at udvikle seks pack abs." Sandheden er, at du kan få seks pakker lige så hurtigt gennem reelle maveøvelser og en god ernæringsmæssige diet.Many folk føle, at de har for at få fancy og få abdominal fitness udstyr og maskiner, når ingen af ​​disse produkter virkelig gøre meget af en forskel fra de resultater, du kan få fra normale maveøvelser fundet på denne site.So, jeg er her for at sikre, at du ikke spilder penge på abdominal produkter, du ikke need.Don 't Fokus Helt On Træning: Endnu sandhed jeg vil du skal vide, er, at du ikke kan få seks pack abs udelukkende på maveøvelser fire til fem gange om ugen. Der er så meget mere, herunder kosten changes.Your ernæringsrigtig kost spiller en stor rolle i de resultater, du opnår gennem dit daglige seks pack ab rutine. Du kan stadig arbejde hårdt i din træning og få resultater, men de mere sunde ændringer, du foretager i din kost, jo mere du øge den hastighed dine seks pack abs begynder at mejsel in.Working Out mere end 5 gange om ugen er meningsløst: Another Sandheden jeg vil have dig til at vide, er, at du ikke skal udføre mavemusklerne træning mere end fem gange om ugen. Du kan træne mere end fem dage, men din krop stadig har en grænse for, hvor meget muskel kan bygge, uanset hvor meget arbejde du plads til at arbejde ud din abs hver week.I anbefale dig at udføre dine mavemuskler træning om hver anden dag, og den maksimale, gør din træning fem dage om ugen til virkelig nå toppen af ​​din seks pack abs.You er bogstaveligt talt spilder din tid, hvis du træner dine mavemuskler længere end 5 gange om ugen, fordi den indsats du har lagt i at arbejde hver uge, vil ikke ændre størrelsen af ​​muskel din krop kan bygge, eller mængden af ​​fedt, du kan burn.Follow disse få abdominal sandheder, og jeg kan garantere, at din samlede mavemuskler område vil takke dig, og belønne dig med hurtigere resultater end hvis du ignorerede disse sandheder
Af:. Øvelser for Abs