Personlige trænere kan hjælpe kunder med at gøre et fitness regime , der vil få dem de konkrete resultater, de ønsker . Der er mange forskellige niveauer af personlige trænere til rådighed i New York City-området , og de ​​er altid på udkig for at arbejde med nye og forskelligartede kunder. Personlige trænere kan hjælpe deres kunder bestemme, hvilke typer af styrke uddannelse, de skal gøre for at hjælpe med at opbygge muskler og forbrænde flere kalorier hver dag. Selv efter træning er over.Strength uddannelse bygger muskler på kroppen. For kroppen til at opretholde muskler skal brænde mere energi, derfor et organ med flere muskler på det vil hjælpe med at forbrænde kalorier, selv når personen ikke træne eller arbejder ud . Selvom kredsløbstræning såsom løb og ridning cykler gør hjælpe en person forbrænde kalorier og få nogle styrke og muskler, er det ikke så effektiv som styrketræning i det lange løb . Arbejde med en personlig træner i New York , som kan sammensætte en personlig styrke program er en fantastisk måde at forbrænde kalorier og holde sig i form . Selvom styrketræning er bedre til at brænde kalorier , er det stadig vigtigt at arbejde det kardiovaskulære system og en personlig træner kan hjælpe med at sammensætte en godt blandet tidsplan for styrke og kredsløbstræning . Det er vigtigt at huske , at både konditions-og styrketræning er nødvendige for en komplet fitness regime. Mængden af ​​styrketræning versus kredsløbstræning , at man skal baseres på de ønskede resultater . Din personlige træner Bronx vil hjælpe med at bestemme dette med dig under din konsultation og vurdering . For eksempel, hvis nogen ønsker at tabe styrketræning kan hjælpe disse mennesker brænde en masse ekstra kalorier hverdagen . Det er fantastisk for den daglige person , der kun kan arbejde et par gange om ugen . Personlige trænere Bronx vil bidrage til at skræddersy et program specielt designet til at opfylde en kundes behov
Af: . Jordan Glenn