Magnesium er et af de vigtigste mineraler i den menneskelige krop og spiller en kritisk over 350 væsentlige biokemiske reaktioner, herunder fordøjelse, energiproduktion, muskelfunktion, knogledannelse , skabelse af nye celler, og aktivering af B-vitaminer, afslapning af muskler og mange funktioner i kroppen. Nu magnesiummangel er meget almindeligt på grund af vores nutidens livsstil. Dens mangel forårsager en række uorden i kroppen som lav energi, træthed, svaghed, manglende evne til at sove, angst, nervøsitet, nyresten og mange flere, men er præmenstruelle symptomer eller PMS nu blevet fremtrædende, og omfatter flere fysiske og psykiske symptomer Ligesom abdominal oppustethed, brystspænding, hovedpine, træthed, irritabilitet, angst og depression, som almindeligvis ske 2-7 dage Foregående til begyndelsen af ​​menstruation.The naturligt middel mod PMS, bør du tage ordentlig tilskud af calcium, magnesium og vitamin D og E . De cellulære magnesium niveauer er lavere i de kvinder, der lider af PMS, og i dag er på grund af usikker livsstil, det er ikke muligt at tage ordentlig indtagelse af kosttilskud, der er hårdt brug for at vores krop. Nu i sundhed markedet, så mange farmaceutiske virksomheder er til rådighed, der tilbyder dig naturlig ingrediens eller behov supplement i form af tabletter og flydende kost. Men de flydende multivitaminer har mere absorptionskapaciteten end tabletter og kapsler, men flydende kosttilskud er dyrere, men nu den effektive flydende multivitamin af høj absorptionskapacitet er tilbud på pålidelig rate.Moreover, en aktiv bestanddel af naturligt supplement er magnesium citrat, det er tilladt af EU Fødevaresikkerhedsautoritet (EFSA), den citrat er bare en salt, fungerer bedst, når tage på en tom mave. Dens funktion er kategoriseret i to trin, den første er at øge din magnesium niveauer til et perfekt niveau, og den anden er at, at hjælpe med at holde din afføring regelmæssig. Det virker ved at øge vand i tyktarmen gennem tyktarmens væv ved fremgangsmåden af ​​osmose. Det har en tendens til at fælde vand ind i tarmen til at inducere tryk på at have afføring. Den ekstra vand hjælper til at skabe mere affald volumen, hvilket naturligvis stimulerer afføring hjælpe til at behandle kolon og rektal problemer. Da stoffet ikke er skadeligt for vores krop, men man bør tage dette med ordination af sundhedspersonalet. Ved at tage den rette indtag af naturlig ingrediens gennem en udenfor supplement, ville du få afslapning i dig muskler og nerver naturligt og de næste spontane virkninger mindre angst, afslapning følelse, et fald i fælles og muskelsmerter samt en forbedring af hjerte problemer.
Af: Austin101