OverviewThe kritisk bænk program er ligesom den avancerede form for den karakteristiske bænkpres arbejde ud. Simply, sit første formål er at kraftigt tilføje til din én rep max til et gennemsnit på £ 50 på bare ti lige uger . I øjeblikket hvordan er det for en ekstrem træning? Mike Westerdal , forfatter af den kritiske bænkeprogram udviklet program specielt designet med effektivt montering ens evne i bænkpres . Kurset er komplet med alle de nødvendige instrukser og raad fra det sædvanlige bænkpres til at hjælpe dig med at få en god start på hele programmet. Du vil blive korrekt vejledt med hensyn til den passende positionering af arme, dit greb , vejrtrækning også som udvidelse som er vigtige faktorer, før du kan gå videre til den nævnte program. £ 50 gevinst på bare ti uger kan muligvis synes svært og umuligt , men det er en korrekt test af modet til dem, der er mere end villige til at give i deres fulde work.ProsThe hele kritisk bænk program er så let at følge med alle de undervisningsmaterialer , der vil grundigt vejlede i hver del af hele processen. Kritisk Bench også har de samme fordele med den sædvanlige . Det betyder ikke blot at arbejde på dit bryst og biceps. Det samt meget udvikler din triceps , dine delts og pecs . Generelt kan programmet være en fuld arbejde ud for hele din krop , og at du kan med lethed bestemme din svageste punkt gennem denne program.ConsIt 's en meget fast ti uger beast arbejde ud , så det er absolut ikke for alle , især for weaklings.Final ThoughtIt s bestemt ikke nemt at tilføje vægte i din fedt træning rutiner. Ikke desto mindre , alt det kræver er ren og skær vilje til at lykkes . Den kritiske bænkeprogram sætter enhver mands grænse for at teste . Men det er lige så godt skabt for at sikre præstation for alle, der er fast besluttet på at gå efter sådan en stiv træningsprogram
Af: . Kathy D Oliver