Personlige trænere i NYC er fortalere for fitness, men mange genert væk fra brugen af ​​styrketræning maskine, når du arbejder med klienter. De fleste bodybuildere foretrækker frie vægte for en række meget gyldige grunde mens andre ganske præcist insistere på, at sand fitness er en kombination af styrke, smidighed, koordination og udholdenhed. Kun at fokusere på styrke gør lidt for at skabe et godt afrundet fitness-program. New York er fuld af muligheder for at bygge fitness uden maskiner. Der er skridt til at forcere og fortove til at køre på, samt parker for at spille tennis og køre i, og alt dette kan være en del af ens fitness regime. For at begrænse dem selv til styrketræning af maskinen er tåbeligt med så mange muligheder i retning af mere afbalancerede træningsmål. Meget erfarne personlige trænere NYC ofte citerer vægttræning, men stadig ikke billiger styrketræning maskiner. Hvorfor ikke? Maskiner holde vægten stabil, så alle løfteren skal gøre, er enten skubbe eller trække vægt uden nogen opmærksomhed i form eller balance. Rigtige frie vægte afhænger af form og balance en hel del, og mens det er lidt mere tilbøjelige til at få en skade med frie vægte, er det tvivlsomt, om maskinerne virkelig tilbyde en komplet øvelse, fordi så lidt er under kontrol af løfteren. Det er ikke blot at flytte vægten, som er den øvelse. Det er også de små kompensation for vægten tipper fra side til side, som hjælpe med at opbygge den fulde muskler. Udover i det virkelige liv omstændigheder, hvor ofte har du bare nødt til at skubbe på en bar virkelig svært at udrette noget? Frie vægte simulere reelle arbejde langt mere effektivt end maskiner. Vigtigst en personlig træner NYC har mindre chance for at bevare en lang stående klient, når kun instruere nogen til at bruge en maskine. Maskinen styrer øvelsen uden behov for spotters, eller undervisere. Når kunden ved, hvordan man bruger maskinen kunden ikke har brug for en personlig træner NYC. Fitnesscentre, sundhed butikker, og selv infomercials tilbyde disse modstand maskiner for at eliminere behovet for undervisere. Mens jobsikkerhed ikke er den eneste grund Personlige trænere i NYC fraråde brugen af ​​styrketræning maskiner, kan det være en meget reel én. Andre årsager er også ganske gyldige og inkluderer en ensidig karakter af de maskiner eneste bygning styrke og gør intet for at fremme agility, koordinering eller udholdenhed
Af:. Jordan Glenn