Denne artikel vil detaljer Reggie Bush træning, der blev brugt til at hjælpe Reggie overvinde sine kvæstelser og vende tilbage til elektrificerende formular. Da Reggie var på University of Southern California, han var den bedste spiller i landet i 2005 og tjente Heisman trofæet. Trods ser ligesom han var bygget af stål, og som allerede er i fænomenal form, var der en vis bekymring for, at han manglede den størrelse, at klippe det med de professionelle. Uanset tvivl om han var mærket en "franchise-player". Hvordan gjorde Reggie Bush træningsprogram ændring i de professionelle? Efter en himmelsk rookie sæson, der så ham lede New Orleans Saints inden et spil af den super bowl var Reggie anden sæson ganske mindre dramatisk. Hæmmet i 2007 af en bagerste korsbånd knæskade, hans præstation og dermed Saint ydeevne lidt. Reggie skulle overvinde og omgruppere. Så gik han tilbage til den vægt plads til at smide nogle alvorlige jern rundt og genopbygge hans krop. Den Reggie Bush workout medtaget nogle interessante ting såsom prehab modstand øvelser og 'fre flo do', som skal ses at være believed.The Reggie Bush træning er bygget på eksplosive sammensatte bevægelser. Den hardcore øvelser squats, bænkpres, over hovedet presse, chin ups og rækker. Men en teknik kaldet prehab er et interessant aspekt af Reggie Bush træning. Prehab er næsten som en mere udfordrende varme op, for at forberede Reggies overkropsmuskulatur til den virkelige eksplosive arbejde. I prehab Reggie Bush workout træk, tryk og bag skulder arbejde vil alle blive udført med lys modstand bands, før det tunge arbejde. En fælles skade område for fodboldspillere er den bageste shoulder.A meget interessant del af Reggie Bush træning kaldes Fre Flo Do. Hjernen barn bag det er fitness-ekspert Kappel LeRoy Clarke og det kombinerer østlige filosofi med fysisk aktivitet. Fodbold er en meget dynamisk sport, med splitsekund beslutninger og hurtig reaktionstid bliver nødvendig. Træning for det kan være meget svært. Fre Flo Gør forsøg på at gøre dette og finpudse de nødvendige færdigheder til at være hurtig på fødderne. Affyringsrampen er udbredt i Fre Flo Gør en del af Reggie Bush træning. Affyringsrampen er et løbebånd uden rails.The Reggie Bush workout bruger affyringsrampen som en del af denne underlige tilgang til træning med reaktions opgaver og øvelser. Fre Flo Do opfordrer dig til at holde vægten på boldene af dine fødder, så du er lettere på dine fødder og hurtigere. Boremaskiner kan omfatte hoppe over genstande som littler forhindringer og flagermus, at træneren svinger på you.The ovenstående artikel giver dig et indblik i Reggie Bush træning. Denne træning har helt sikkert nogle interessante ting går for det, men det kommer til at arbejde for alle? Jeg tror, ​​der er bedre træning for masserne og ikke-professionelle atleter. Masser af nye innovative måder til effektivt træne og kost er blevet fundet sidst. Fra smartere modstand uddannelse, for intens cardio og manipulere fodring gange med diæt dette kunne være en mere hensigtsmæssig strategi for alle
Af:. Nick Springs