Denne artikel vil tale udførligt om de metoder, der anvendes i Taylor Lautner workout tilgang. Taylor Lautner fysiske forvandling i Twighlights sagaens nymåne er formentlig en af ​​de største overraskelser i Hollywood transformationer. Taylors rippet fysik ikke kun lanceret ham ind i celebrity stratosfæren men sandsynligvis i nummer et sted på mange pigers hjerteknuser lister og hemmeligt på mandlige "Jeg ønsker at ligne, at" listen. Så hvad var hemmeligheder til Taylor Lautner træning, der tillod ham at opnå en sådan dramatisk transformation mellem den første og anden twighlight film? Jeg tvivler ikke på, at Taylor har betalt nogle alvorlige afgifter i last rum og ved at spise bordet, men lad os bare sætte et par ting i perspektiv om Taylor Lautner træning regime. Gør ingen tvivl om det, Taylor er en alvorlig atlet. Han har en tung baggrund i kampsport med forskellige højt niveau resultater. Fra yngre fotos flyder rundt på internettet kan vi se, at han havde et godt fundament at bygge videre på. Han havde god grundlæggende muskel form og definition. En anden faktor er Taylor alder. Han var på en god alder, hvor der er krop kunne være modtagelige for træning med hensyn til de hormoner, der er nødvendige for at opbygge muskler. Og endelig, det har at blive husket dette var en del af hans job, han var i stand til at dedikere al sin tid og energi til det. Han måtte leve og ånde få muskler eller han kunne have risikeret at miste sin rolle i movie.The Taylor Lautner træningsprogram havde en tung fokus på kost. Taylors træner virkelig ville have ham til at forbruge en stor mængde kalorier. Han var forpligtet til at spise noget (tilsyneladende noget) hver anden time. Taylor har gjort det kendt at han ikke var en fan af den hyppige spise og fik træt af det og fundet det den sværeste del. Et overskud kalorie fokus som dette kan være nyttigt for unge mennesker, personer med hurtige stofskifte og folk med naturligt lavt kropsfedt. Ellers kan det føre til et overskud af fedt gevinst for de fleste andre people. lidt køligt tip fra Taylor Lautner workout fremgangsmåde var en af ​​skabe spændinger. Dette påføres løfte frie vægte. Når du udfører bevægelser med frie vægte der ofte faser af elevatoren, der er lettere end andre, disse er normalt mod lockout del af liften. For eksempel med bænkpres, er at skubbe del nær brystet hårdere, end når dine albuer er næsten udrettet. For at overvinde dette, brugte Taylor Lautner workout modstand bands bundet til frie vægte Han ville løfte. Båndene tilføjet mere spænding, da de strakte under dem, der normalt let lock out faser af elevatorer. Dette medvirker til at rekruttere flere muskelfibre og derfor fører til mere potentiale for growth.Not over uddannelse var et andet centralt aspekt af Taylor Lautner workout regime. Dette var især tydeligt med træning af mavemusklerne. Masser af mennesker i deres søgen efter en seks pack, arbejde deres abs, hver gang de er i gymnastiksalen. Folk glemmer, at mavemusklerne er ligesom ethvert andet organ del og har brug for tid til nyttiggørelse og vokse. Taylor arbejdede hans abs tre gange om ugen med en lang række øvelser. Dette betød, at han arbejdede sin kerne mere effektivt og ville resultere i en mere defineret look.I håber, at ovenstående artikel har givet dig nogle detaljer om Taylor Lautner træningsprogram. Mens denne tilgang arbejdede meget godt for Taylor, kan det ikke give de bedste resultater for alle. Som nævnt Taylor havde nogle ting i hans favør, der hjalp, og ikke alle er i samme position
Af:. Nick Springs