Så ofte sker det, at folk klager over at ramme muren, deres muskel vækst i deres krop ser ud til at have stoppet stigende. Disse mennesker klager over, at på trods af deres øgede proteinindtag og mere muskeltræning træning det bare ser ud til at være stagneret. Grunden til at skrive dette er at hjælpe dig med at forstå, hvilken effekt de ovennævnte tiltag har på din krop og hvordan man løser problemet med muskelvækst stagnation.First, må vi forstå, at muskelvækst af vores krop er meget mere kompliceret end bare at fodre dig selv mere protein og pumpe op mere jern. Hormoner, som hormonelle receptorer, kirtler, enzymer, cellemembran pH etc regulerer muskel vækst i vores body.The kroppens vækst værker stimulering af signaler, der forårsager foryngelse og forøgelse af kroppens væv. Stimulus aktiveres af forskellige agenter som hormoner, steroider etc.Nevertheless, til tider er det så sker, at cellemembranen er receptorer bliver deaktiveret, og stopper med at reagere på disse stimulerende midler. Det er den fase, når din krop muskelmasse når en fuld stop. Denne forklaring er vigtigt at forstå, at for at forny din msucle vækst, kroppens cellemembraner kræver genaktivering. Det kræver lidt tid og en vis indsats fra din side.Reactivation afhænger af din krops evne til at genoplive de receptorer. Revitalisering er udgangspunktet for reaktivering og alt dette tager noget tid at begynde. Denne proces indebærer daglig detox din krop og en overgang til en passende kost. Kosten udformet, bør reducere stress på din lever for bedre regulering af fedt og protein breakdownNow, hvad kan du gøre? Nå vi må forstå, at en lille ændring i vores kost vil betyde et tab af muskel og vægt. Ikke desto mindre er alle kun en midlertidig fase, og er som at tage en et-skridt tilbage for at flytte et par fremad. Efter ramme muren, har alle til at gå gennem denne fase af afgiftning etape, der fører til kropsvægt og muskel loss.What de fleste af de mennesker tror, ​​er, at forbruge mere af protein hverdagen vil hjælpe med at holde dem væk vægtøgning og til sidst ender spiser enorme mængder af proteiner hverdagen, nogle til tonerne af selv 500gm protein pr dag. Hvad disse mennesker ikke forstår, er, at dette protein er selve årsagen til deres stagneret krop vækst. Det er det, fordi overdreven proteinindtag fører til overskud af aminosyrer i kroppen og for at fjerne de ekstra aminosyrer kroppen omdanner dem til fedt eller kulhydrater, mens tvinger leveren til overarbejde og belaste det med giftige biprodukter, at protein nedbrydning producerer . Også lav kulhydrat produkter kan også alvorligt påvirke fedtforbrænding evne af din krop. Kemikalier som ethanol er sorbitol og glycerin almindeligvis findes i de fleste af disse produkter og forringe leverens kapacitet til at behandle fedtstoffer og sugars.Follow disse få tips for at forbrænde fedt og samtidig øge din muskelmasse: 1.. Spis mere af frisk frugt i løbet af dagen, og det bidrager til at øge tempoet i detox process.2. Spis fødevarer i stedet for forarbejdede fødevarer for et par dage.3. Tag en pause fra din træning schedule.4. Stoppe med at spise lav Carb fødevarer, der indeholder sorbitol.5. Undgå alcohol.6. supplere din kost med vitaminer og minerals7. Styr dit saltindtag. Må ikke stoppe det helt, men undgå overdreven amounts.8. Undgå alle de andre kosttilskud, som du måske tager previously.I håber du finder disse tips nyttige, og de hjælper dig med at bringe din muskel vækst i en endnu bedre form end før
Af:. Lawren Smith