Titel: Word Count: Nøgleord: krop, bygning, bodybuilding, motion, aerobic, fitness, træning, træner, sportArticle Krop: Konkurrencedygtige bodybuilding er en sport, hvor atleter forsøg på at udvikle og vedligeholde den perfekte muskuløse krop. Som bodybuilding konkurrenter vise deres fysik og udføre en række rejser, er de bedømt af et kvalificeret panel af eksperter, der vil gøre den endelige afgørelse til vinderen. Når det kommer til bodybuilding, fremkomsten af ​​en konkurrenternes fysik er langt vigtigere end hvor meget han /hun kan løfte. Den sport bodybuilding, bør derfor ikke forveksles med eller i forhold til en konkurrence af styrke. Det er i stedet en af ​​visuel appel. For dem, der regelmæssigt konkurrere i bodybuilding konkurrencer, eller er interesseret i at deltage, omfatter de vigtigste strategi for konkurrence forberedelse af en kombination af modstand vægttræning, en tilpasset kostplan og masser af hvile. Resistance uddannelse er meget vigtig i bodybuilding, da det er dette, der forårsager en stigning i muskel størrelse. For kroppen til korrekt at helbrede sig selv, er en tilpasset kostplan et must. For eksempel, snarere end at spise tre normale måltider om dagen kan en bodybuilding konkurrent dele deres mad op i seks eller syv små måltider. Disse personer kan arbejde sammen for at sikre, at atleten er uddannelse ordentligt, og også modtager den rette mængde af ernæring. Snarere end at skulle regne ud, hvor meget at spise, hvornår du skal spise og hvor ofte at finde ud af, vil træner og ernæringsekspert håndtere alle detaljerne, mens atleten koncentrerer sig om at opbygge muscle.At slutningen af ​​dagen, som ofte udmattende for mange bodybuilding konkurrenter er hvile afgørende. Ikke kun for de indlysende grunde, men det er i hvile, at muskelvækst opstår. Desuden finder mange konkurrenter, at en eftermiddagslur yderligere kan øge deres krops evne til at øge muskel. Personer, der er interesseret i at komme ind i en verden af ​​bodybuilding bør rådføre sig med de lokale trænere i deres område. Hvis der ikke er undervisere skal findes, kan et stop på det lokale gym give svar på, at finde en kvalificeret træner. Bodybuilding er en sport, der kræver en masse engagement og endnu mere hårdt arbejde, hvilket er tydeligt i fysik af de fleste konkurrenter.Scoren oplysninger i denne artikel er beregnet til at blive brugt kun til orientering. Det bør ikke anvendes sammen med, eller i stedet for, professionel lægelig, ernæringsmæssig eller uddannelse råd om bodybuilding som en sport, eller som en hobby
Af:. Garth Zimmerman