Træffer beslutningen om at forbedre din krop vil være en af ​​de bedste beslutninger , du nogensinde har lavet til dig selv. Førende en sofa - kartoffel type eksistens er fint for nogle mennesker, og du kan komme væk leve en usund livsstil i mange år : Men tiden indhenter os alle og jo før du foretager ændringen , jo mindre chance for du vil have sundhed problemer nede ad vejen . 1.Buy en bog , et blad , program - der kan hjælpe dig med at undgå eventuelle faldgruber , og at rookies gøre . Alle disse vil have bodybuilding tips til begyndere rådighed. Have noget på papir ( eller din computer skærm) hjælper med motivation og undgå problems.2.Don 't være genert over at lave en aftale med en certificeret personlig træner, eller bodybuilding ekspert. Under nogen , der har været, hvor du er, eller som har uddannelsen til at identificere dine styrker /svagheder - i væsentlig grad vil accelerere din progress.3.Less mere er en forsøgt og sand bit af rådgivning . Alle, der træffer afgørelse om en fiks idé , at de er nødt til at ændre deres livsstil , normalt gør det med deres motor flammende fuld damp . Problemet med denne type af mentalitet er, at det ofte fører til udbrændthed eller skade. Som begge vil afskrække dig fra at stikning med dine routine.4.Read masser , men sørg for , hvad du læser , er korrekte . Der er masser af fora, vejledninger og dokumenter , ligesom denne bodybuilding tips til begyndere , der kan give dig masser af information. Sørg for at du ikke bare læse noget på ét sted, derefter tage det for det skriftlige evangeliet i verden af ​​bodybuilding. Kig rundt på forskellige kilder, og søge efter oplysninger , der er gentaget i mere end én place.5.Nutrition , ernæring, ernæring. Bortset fra en ordentlig mental tilgang, der fører dig til succes , ernæring er , hvad der vil fodre dine muskler og give dem mulighed for at vokse . Læse så meget som du kan om emnet ernæring og vær ikke bange for at konsultere en ernæringsekspert om dine specifikke mål
Af: . James Lunden