Nogensinde se, at fyr, der er på gym hver dag red står og gryntende, svedende og måske med en ven skrigende slagord på ham, som hans årer truer med at pop? Jamen jeg gjorde, hans navn var Dan og jeg tror ikke, han troede på Workout opsving. Jeg husker ham, fordi hans gym besættelse gav ham en anstændig krop i sidste ende, men han brugte. For meget tid der, han dumpede ud af college! Det er ikke noget, som jeg gerne vil ske for mig. Det er det meste af tiden godt at have balance i alt, hvad du gør. Hvis fokuserer for meget på én ting får dig til at fejle i en anden, så er det ikke gavnligt for you.In den gennemsnitlige tid, jeg tilbragte en brøkdel af den tid, der, fordi jeg fulgte nogle gode råd og studeret af biologi lærebog at være opmærksom på præcis hvordan musklen udvikler sig. I virkeligheden i samme periode Jeg er vokset ud af et alvorligt mager krop med en pinlig topmave til noget, der var stærk slank og muskuløs han kun fået en lille smule vægt og definition. Det viste sig, at jeg gjorde bedre fra min rutine end han gjorde fra hans. Jeg fik mere af, hvad jeg ønsker, ved at gøre netop den halve indsats, at Dan gjorde.Hotellet bundlinjen er, at du øge muskelmassen, når du hviler ikke, når du træner. Den workout blot aktiverer muskelvækst ved at forårsage nok stress til musklerne i kroppen befaler vævet og overkompenserer ved at gøre flere muskler til at gøre dig mere robust. Så aldrig se bort fra betydningen af ​​resten. Det er virkelig brug for din krop for at udvikle sig i den rigtige måde. Tag altid hensyn til, at for meget af noget, kan også have negative resultater på din body.So mens Dan blev chowing ned på den nyeste supplement fad og svedtendens det op hver nat jeg var sparke op hælene og få en god nats søvn for at sikre min krop havde tid og vitalitet til at bruge på de fundamentale muskelvækst processer, der ikke ville opstå, hvis jeg fortsatte med at arbejde på trætte og stressede muskler, der blev allerede fastsat og venter på at vokse! Så du skal ikke være som Dan, træne smart med anstændige post workout nyttiggørelse og du vil blive tonet hurtigere, end du kan forestille dig! altid huske, at vores krop ikke behøver at blive bearbejdet i udmattelse for at få de resultater, vi want.Recovery er naturligvis ikke alle, kost og selvfølgelig alle afgørende egentlige træning skal alle personlig for hårde Vindere som dig til at udrette største resultater og maksimal muskel! Hvis du ønsker at opleve, hvordan du gør alt dette og få den krop du gerne vil klikke nedenfor for at finde hemmeligheden bag spinkle krop bygning
Af:. James Mclain