Abs Workout ? Sigter efter en perfekt krop figur, velformede krop eller flad abs tager håndarbejde og masser af selvdisciplin og selvstændige ofre. I den mad pyramide , frugt og grøntsager får en stor andel i ernæring. Junk food kildrer ganen, men er vanskelige at fordøje og i høj grad ansvarlig for kropsfedt. Drikkevand er den bedste måde at tabe sig. Den meget dybeste lag er den Transversus abdominis, der fungerer som kroppens bælte , der giver støtte og stabilitet og spiller en afgørende rolle i udånding. Så korrekt valg af abdominal øvelse er nødvendig for at gøre den mere effektiv og undgå skader til hver abdominal part.Exercise RoutinesTo undgå gym rush, der er nogle alternative øvelser rutiner til at reducere fedt og udvikle mavemuskel i facon , der ikke kræver fitness udstyr og faciliteter . Bare husk , når vi taler om at udvikle abs , øvelser alene ikke enough.Far Revealed Loss ( FLR) kommer til undsætning : Brink , en forfatter , fitness magasin klummeskribent , underviser og forsker , der havde held hjulpet berømtheder og kendte personligheder til opnå denne drøm figur. The Fat Loss Revealed (FLR ) Program er udtænkt af William D.Fat Loss Revealed (FLR ) Program Indhold: . Næringsindtag - Kost programmet ikke sulte den person ihjel - Design for mænd og kvinder i alle ages.Exercises Du kan gøre derhjemme - Ball Crunch - Traditionel ( Basic) Abdominal Crunch - Lang Arm Crunch.Try kun at foretage den ønskede mængde af gentagelser i første omgang at undgå muskelsmerter. . . De samlede Gentagelser skal udgøre et minimum af 23 minutter for at have en vis indflydelse på dine resultater. Du kan også opgradere til VIP-adgang til Fat Revealed Loss (FLR ) Program Privat område samt
Af: . Renos