Hvem narrer hvem? Producenterne af disse såkaldte sunde hjælpere hævder, at tage en simpel en en dag vitamin kan holde os i topform eller vores egen indre ego, på udkig efter en nem, men mest sandsynligt, ubrugelig måde at gøre det same.We ville sandsynligvis alle enige om om én ting - de fleste af os vil være til gavn ved at supplere vores daglige kost med en form for vitamin eller mineral kombination. Dette skyldes til dels, at kost med et højt forarbejdede fødevarer og mangel på næringsstoffer i vores jord. Denne kombination giver maden mangler vigtige næringsstoffer. Tænk over det - medmindre du spiser lokale fødevarer, har producere du køber på din købmand sandsynligvis siddet i ugevis, før de kommer på hylden. Eventuelle næringsstoffer, der var der oprindeligt er langt væk. Oven i dette, lad os tilføje stress til ligningen - arbejde, skole, telefoner, trafik - vores kroppe er konstant på udkig for at erstatte den ernæring, at disse kræfter bruge op. Så kan vi smide i de kemikalier i vores miljø - drikkevand, luft og kemikalier i alt, hvad vi bruger på daglig basis, såsom shampoo, rengøringsmidler og om og om. Alert! Vi har brug for ekstra hjælp til at optimere vores godt being.But opsigtsvækkende bare nogen, gamle vitamin fra en hylde, og helst en en om dagen er ikke nødvendigvis helbrede alle. De fleste har kunstige ingredienser og fyldstoffer, som vores allerede beskattede kroppe bare ikke brug for at bearbejde. Hvilke gravide kvinde i hendes højre øje ville vælge en prænatal en om dagen fra hylden, der har FD & C Red # 40, talkum og majsstivelse som en del af ingredienserne? Det er her, brand omdømme og laver nogle simple lektier vil være den drivende kraft til at gøre rigtige beslutninger, når de vælger et vitamin ret for dig.Også, huske på, at ikke alt, hvad vi sluge absorberes af vores kroppe. Det har at overleve de kemikalier og uro i fordøjelsessystemet, blive absorberet gennem tarmvæggen og komme forbi leveren til at nå blodbanen. Denne proces kaldes "biotilgængelighed". Desværre har etiketterne ikke oplyse, hvor meget af et bestemt vitamin er biotilgængeligt. I en farmaceutisk kvalitet multipel, er mange af de næringsstoffer chelateret, eller bundet til et andet molekyle, der virker som en eskorte indtil den når blodbanen. Denne form er dyrere at producere, som vil afspejle i en højere omkostning i general.Taking almindelige vitaminer, der mangler række næringsstoffer, eller lav pris eller rabat vitaminer, der er mindre effektive på grund af deres forarbejdningsmetoder og begrænset biotilgængelighed af deres næringsstoffer er simpelthen spild af hårdt tjente money.we 're siger ikke, at du ikke kan finde en en en dag, der vil arbejde. Vi vil bare have dig til at være opmærksom på de yeas og nays før at bruge dine hårdt tjente money.Yeas: • velrenommeret brand (ikke generisk) • B-vitaminer skal være mindst 50 mg, med mindre fra en fødekilde • Probiotika hjælper absorption • Hel Foods kilder • Se efter USP (United State Pharmacopeia) sæl. Kosttilskud, herunder multis, er ikke på forhånd er godkendt til kvaliteten, før markedet. Det er en frivillig standard for kvalitet. Dette mærke sikrer, at produktet indeholder ingredienser og der er angivet på etiketten, opløses ordentligt og er fri for forurenende stoffer • Tjek udløbsdato -. Den nye trend er at sætte de fremstillede dato på etiketten i stedet for udløbsdatoen. Vitaminer skal være god for mindst et år, hvis ikke udsættes for overskydende lys eller heat.Nays:. • Ingen kunstige ingredienser såsom talkum, frugtfarve, povidon, shellak, stivelse eller crospovidon • Det burde være en selvfølge, at du også don ' t brug for hydrogenerede olier i din multi. • Også, titandioxid er dårlig (ja, nogle producenter stadig bruge denne ingrediens). • Billigere er ikke altid better.Keeping alle ovennævnte i tankerne, skal du vide, at de simpelthen ikke kan sætte det hele i en magisk pille. Selv hvis de forsøgte, ville pille være lidt for stor til at sluge. De fleste én et dage mangler andre næringsstoffer i store mængder, der er afgørende for at sikre optimal sundhed - for at nævne et par stykker: • Essentielle fedtsyrer • Calcium • Magnesium • Ekstra B • AntioxidantsThere er et gammelt ordsprog "Never købe faldskærme, kontaktlinser eller pacemakere . alene på bargain kælderen prisen "Husk dette, når du køber dine vitaminer så godt - du får hvad du betaler for
Af: Evitamins.com
!