Nope? Jeg enten, indtil jeg læste en rapport, der viser, at der er noget der hedder "Vand forgiftning." Yep du læser mig ret. For meget vand kan dræbe dig. De videnskabelige grunde bag, hvorfor drikker for meget vand kan dræbe dig, fordi selvom vi er lavet af 66% vand, er det ikke bare vand, det er også salt. Salt er en vital komponent i vores kroppe, og når vi drikker for meget vand, vi skylle ud dyrebare salt. Så det udvander blodet til det punkt, hvor det ikke fungerer ordentligt, slutter i death.The gennemsnitligt voksent menneske burde være tidskrævende omkring 8-8 ounce glas vand om dagen. Ingen har gjort en undersøgelse, som viste, at teorien forkert. Det er den naturlige standard, og vi bør alle gå af det. Nogle gange kan vi ikke får nok vand. Jeg ved, når jeg ikke får nok vand i løbet af dagen får jeg hvad der føles næsten som fordøjelsesbesvær og når jeg har en dejlig stor glas vand det går væk. Drikke for meget vand er ikke rigtig noget, en gennemsnitlig person ville gøre, det er virkelig begrænset til atleter, der er træning og sådan, så når de tror, ​​de sveder en god aftale, de har brug for at udskifte deres water.Replacing vand er sandt, fordi hvis du gør ikke, at man kunne dehydrere og det er ikke et smukt billede enten. Udholdenhedssport som marathon løbere ofte offer for drikke for meget vand. Som for sent, selvom det har været high school og college alder studerende udfører vover og spille drikke spil, der er blevet ofre for de farer, overforbrug af vand. Det er vigtigt at fortælle dine børn om farerne ved vandet intoxication.Water er vigtigt, så læser dette, bør ikke skræmme dig fra at drikke vand. Jeg vidste folk vokser op som næppe nogensinde drak vand overhovedet. De boede på sodavand og frugtsaft og mælk. I dag er de i dårligt helbred og har meget dårlige tænder, fordi hele denne sukkerindtag. Det er de sukkerholdige drikkevarer du bør begrænse. Vand er sundt for dig og godt for dig i moderate mængder. Som jeg sagde ovenfor, bør du have mindst 8 glas vand om dagen, især hvis du ikke spiser et ton af fødevarer med naturlige water.Foods som selleri eller vandmelon, som har et væld af vand i det. Hvis du ikke får en masse af disse fødevarer i din kost hver dag er du nødt til at supplere mere vand end nogen, der rent faktisk var at spise mere våde fødevarer. Også, hvor meget du sveder? Jeg sveder hele tiden, selv om det ikke er varmt udenfor jeg sveder og har siden jeg var barn, hvilket betyder, at jeg drikker mere vand i løbet af dagen, end min mand gør, fordi han sjældent sveder overhovedet. Urin farve er en anden fortæller fortælling tegn på, at du har brug for mere vand i din kost. Hvis du har fået ildelugtende mørkegul urin, så du har brug for mere vand
Af:. O.Goldwin