Bor i New York betyder tolerere den travle og kaotiske daglige trummerum. Med alle de hektiske aktivitet er sig sund ikke en nem opgave. Etablering og opretholdelse af gode livsstilsvaner er afgørende for at have et sundt liv. Men der er mange mennesker, der sidder fast i deres travle liv, og har problemer med at opretholde sunde vaner, der er nødvendige for optimal sundhed. Nogle gange giver det bedre mening at søge bistand fra sundhedspersonale. Flere og flere, er folk søger vejledning fra sundheds trænere og ernæringseksperter. Ernæringseksperter og sundhed trænere hjælpe enkeltpersoner i meget vigtige og specifikke måder. Den ernæringsekspert er primært fokuseret på en persons valg af fødevarer og vaner. Denne tendens til at smitte af på andre aspekter af livsstil, men deres primære bekymring er, hvad du spiser på daglig basis. NYC Ernæringseksperter har erfaring i at skabe en velsmagende, nærende daglige kost, der passer i den travle livsstil de fleste af os fører. Ernæringseksperter stræber efter at hjælpe deres kunder med at udvikle stærke sunde vaner. Når disse vaner er etableret, så bliver det lettere at foretage de smarte valg, der fører til optimal sundhed. En sundheds-coach er en anden type af velvære professionel en person kan hverve til at identificere og rette op på nogle usunde vaner. En sundheds-coach ser på en persons liv gennem et panoramisk-lignende linse. En sundheds-coach ønsker at hjælpe dig med at identificere udløsende faktorer, der får dig til at omstrejfende væk fra den wellness vej og gøre dårlige valg. Mens en ernæringsekspert ser specifikt mod en persons kost, en sundheds-coach ser på alle aspekter af et menneskes liv til at hjælpe deres helbred. Sundhed trænere kan hjælpe med at analysere boform, søvn vaner og en persons daglige tidsplan. De sundhedsmæssige coach vil hjælpe med at gøre forslag til, hvordan man kan forbedre på en dag til dag og uge efter uge basis. Kosten og ernæringsmæssige vaner er også undersøgt som en del af dette. Men sundheds-coach er ikke specielt på kosten som en ernæringsekspert ville. I nogle tilfælde ønsker sundheds-coach for at få den enkelte til at realisere sig selv, at ændringer skal foretages i der liv for at nå målet om en sund livsstil. Leve sundt behov for at eksistere uden den samtale, du har med din læge. Leve sundt består i at stille de rigtige valg everyday.Is det nødvendigt at benytte sig af både en ernæringsekspert og en sundheds-coach? Sandsynligvis ikke. Hvis du kan tage dig tid til at spørge dig selv et par spørgsmål, og identificere, hvad dine behov er, kan du komme til din egen konklusion om, hvem du skal vælge. En anden mulighed er at opsøge nogle indledende drøftelser med nogle ernæringseksperter og sundhed trænere i dit nabolag. Samtalerne vil hjælpe dig med at få en bedre idé om dine behov, mens på samme tid at kende dit potentiale guide på din rejse til et bedre helbred. Hvad vil du finde er, at mange sundhedsmæssige coaching certificering programmer har en ernærings-komponent. Derudover har mange certificerede NYC sundhed coaches enten starte med en ernæringsekspert certificering eller få en efter de er certificeret som en Manhattan personlig træner. Hvis du føler, at dit liv i almindelighed er en smule ude af kontrol, og du har brug for at få mange ting under kontrol, hvilket igen kan hjælpe med dine ernæringsmæssige problemer, end starte med en sundheds-coach. Hvis du er på udkig efter en mere specifik mad plan og ikke beskæftiger sig med andre livsstilsvaner, så start med en ernæringsekspert NYC. Hvis du virkelig ønsker at indarbejde en fitness aspekt ind i dit program, kan du endda finde en personlig træner med yderligere certificeringer i ernærings-eller coaching
Af:. Jordan Glenn