Bestemt svaret ville være No Vand og enhver og alle naturen forudsat drikkevarer eller mad er altid den bedste kilde til ernæring for mennesker. Der er faktisk et ordsprog, at naturforskere og naturlæger bruger: "Hvad du ikke kan spise ikke sat på din krop." Betydning naturlige og økologiske ting er stadig den mest fremragende for alle. Men selvfølgelig er der undtagelser fra reglen. Og du også nødt til at overveje den situation, du er in.Always huske på, at selv om disse sportsdrikke er annonceret og let tilgængelige for offentligheden er det ikke anbefales til alle. Sport drikkevarer er ideelt kun foreslået for dem, der er engageret i høj drevet øvelser og anstrengende sport formodes at forbruge disse drikkevarer. Hvis du ikke er en intens atlet så vandet er stadig den mest fremragende måde at gå. Sport forfriskninger, hvis du stadig ikke ved, er fyldt med sukker. De er også fyldt med kalorier, der bliver tilskrevet som en af ​​de væsentligste årsager til fedme i USA og andre lande too.Greater en del af de sportsdrikke, der er ude på markedet har en kombination af vand, kulhydrater (saccharose, fructose) , majssirup og elektrolytter såsom kalium, magnesium og natrium. Ifølge kliniske studier, er sportsdrikke gunstige for dem, der gør høj intensitet sport og arbejde ud. De vil føle sig klar forbedring, når de drikker disse høje powered sportsdrik efter 1-2 timers strøm sports activities.Kids og stillesiddende voksne rådes til ikke at drikke sportsdrikke, da det ikke vil hjælpe dem på nogen måde. Flertal af kommercielle sportsdrikke giver ingen kosten fordele. Men der er også power sportsdrikke, som indeholder anti oxidanter og andre kosttilskud for dem, der er sundhedsbevidste. Men alligevel, Læger råd, børnene bør holde sig til frugtsaft, mælk og vand som deres vigtigste kilde til flydende og rehydrering kilder. Sodavand er en konkret NO for din unge. Men for atleter, kan kulhydrater faktisk skære ned træthed og tryk. De hjælper også erstatte glykogenindhold i vores muskler, som er tabt under høj intensitet arbejde ud. Power drinks også hjælpe erstatte elektrolytter tabt på grund af for meget sved. Elektrolytter er naturlige salte i vores krop, som er elementært for os. Når disse elektrolytter er tabt, vi føler dig træt og dehydreret. Derfor er Elektrolytter er en af ​​hovedindholdet af kommercielle sportsgrene drikkevarer.Vores kroppen såvel som vores planet er majorly består af vand. Derfor er drikkevand er bedst for os. Ifølge banebrydende undersøgelser, omfatter fordelene ved drikkevand: Vægttab - vand gør dette til dit system, da det hjælper kroppen skylle væk fedt og fede breakdownsHeadache afhjælpe - sukker, som er meget udbredte i sportsdrikke er en væsentlig årsag til spændingshovedpine og migræne. Derfor er det altid anbefales at drikke masser af vand for at forhindre disse svækkelse hovedpine fra occurring.Younger og sundere hud - vand er kompatibel med vores celler, da det er dens hovedindhold. Vand hjælper genopbygge hudens væv, fugter huden og en masse more.Better fordøjelse - vand fremme god og bedre funktion af maven og tarmene. Det hjælper med at skylle ud toksiner, der generelt fast i vores stomach.Good humør - efter at have drukket frisk vand vi normalt føler sig bedre. Ingen anden drik gør det til vores krop og vores mood.Cut ned forekomsten af ​​kræft - drikke en god mængde vand hver dag fremmer god fordøjelse, bedre blære funktioner og renere kolon derved forebygge kræft problemer i disse areas.Just huske vand naturlige og kompatibel med vores menneskelige system. Drikkevand i det beløb, der er nødvendig for vores krop er sund og fremmer en masse sundhedsmæssige fordele. Drikker magt sportsdrik, hvis du har til
Af:. Daryl B. Chapman