Det plejede at være, at have svært ved at sove var en sjælden ting. Sikker på der var de lejlighedsvise bekymringer, der kan holde en person oppe hele natten og et par af insomniacs altid har eksisteret. Som for sent er dog et stigende antal af mænd og kvinder har svært ved ikke kun at falde i søvn, men opholder sig i søvn, og de er på vej til at sove klinikker for at få diagnose og behandling for dette bekymrende problem. Det kan måske virke som et lille irritationsmoment, men nat efter nat uden søvn er ikke kun irriterende og sind blæser, men er også skadeligt for dit health.By definition en søvnforstyrrelse betyder nogen problemer, der relaterer til at sove, herunder at falde i søvn, problemer opholder sig i søvn, overdreven søvn, og falder i søvn på unormale tidspunkter. I alle unormale adfærd, som de vedrører at sove og sove mønstre udgør en søvn problem. Der er faktisk kun fire hovedkategorier af søvnforstyrrelser, men problemer med søvn nummer over 100 forskellige slags i alle, og nye er faktisk opdaget temmelig regelmæssigt, og føjes til list.Some af de faktorer, der måske forårsage en person til at opleve en søvn lidelse kan være en fysisk sygdom, depression, angst, medicin, tunge rygning, brug af alkohol eller koffein, og søvnapnø. Andre mennesker kan pådrage søvnforstyrrelser på grund mere alvorlige emner som psykisk sygdom, eller noget så simpelt som at være på en ustruktureret søvn tidsplan. Og som for sent det er ikke kun voksne, der lider af søvnforstyrrelser, men børn og teenagere oplever disse problemer i forbløffende numre som godt. De fleste personer, der har svært ved at sove kontakte deres læge, der måske enten ordinere noget for denne person eller afhængigt af søvnforstyrrelser, måske henvise personen til en sove klinik for en polysomnografi eller sove undersøgelse. I denne type indstilling en læge vil overvåge patienten og deres hjerne bølger, og deres krops reaktion at sove og vil bruge disse oplysninger til at forsøge at konkludere på hvilket tidspunkt søvn bliver forstyrret. Der er en række forskellige behandlinger, der er tilgængelige, og de kan variere fra en ændring i vaner til en række forskellige medikamenter og i nogle tilfælde endda hypnoterapi. Naturligvis arbejde behandlingerne sporadisk, og dermed er det bedst at finde måder at forebygge enkeltpersoner fra at have søvnproblemer i første omgang. For mange kan dette ske ved at indføre faste sovevaner, sove i rolige omgivelser, regelmæssig motion, og opholder sig generelt sunde og raske
Af:. Ethan C Kalvin